【寶寶缺維生素k吃什麼】小兒維生素k缺乏吃什麼好

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寶寶缺維生素k吃什麼蔬菜類

1、推薦理由：

蔬菜類中所含的維生素k含量是最高的。

2、食物推薦：

常見的有：豌豆、蠶豆、菠菜、蘆筍、西蘭花。

[寶寶缺維生素k的症狀]

【寶寶缺維生素k吃什麼】小兒維生素k缺乏吃什麼好

寶寶缺維生素k吃什麼粗糧類

1、推薦理由：

含有維生素k的食物較少，但其實粗糧也包括了維生素k。

2、食物推薦：

如燕麥、全麥。

【寶寶缺維生素k吃什麼】小兒維生素k缺乏吃什麼好第2張

寶寶缺維生素k吃什麼油類

1、推薦理由：

一些油類中也含有維生素k。

2、食物推薦：

如：橄欖油、菜籽油、棉籽油和大豆油。

【寶寶缺維生素k吃什麼】小兒維生素k缺乏吃什麼好第3張

寶寶缺維生素k吃什麼寶寶缺維生素k的注意事項

1、新生兒維生素K缺乏症應從孕婦預防開始，分娩前數週即可口服維生素K 20mg，能預防新生兒維生素K缺乏所致的低凝血酶原血癥。

2、哺乳期母親應多食含維生素K豐富食物，以提高乳汁中維生素K的含量，使嬰兒從母乳中獲得較多的維生素K。如各種深色綠葉蔬菜、菠菜、捲心菜、紫花、苜蓿、水果、黃豆、牛奶、動物肝臟、蛋黃、奶酪、魚肉、海帶、海藻及植物油中含有豐富的維生素K。

【寶寶缺維生素k吃什麼】小兒維生素k缺乏吃什麼好第4張

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