做餅時加了它,補鈣不說、孩子超愛吃!
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絲瓜蝦仁餅
材料
A.絲瓜80克→去皮→擦絲
B.蝦仁20克→去蝦線→切碎
C.麪粉50克
做法
1.將A、B、C全部混合→加入少許鹽、溫水攪成麪糊狀
2.平底鍋燒熱放入少許油→倒入麪糊→小火兩面煎熟即可
功效
蝦含有豐富的鈣、鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素A等成分。絲瓜含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素B1.維生素C等,但是絲瓜性屬寒物,不要給寶寶吃太多。
適合1歲以上寶寶
韭菜杏仁餅
材料
A.韭菜50克→洗淨→切小段
西葫50克→切成1釐米的小段
杏仁15克→壓碎
B.麪粉60克、鹽少許
做法
1.將A、B混合加入適量溫水攪成糊狀
2.平底鍋燒熱放入少許油→倒入麪糊→小火兩面煎熟
功效
杏仁所含的氨基酸種類齊全,鈣、鋅、硒等微量元素豐富,它可以潤肺除燥,尤其適合寒冷乾燥的冬季食用。韭菜是鐵、鉀和維生素A的上等來源。
9個月以上寶寶補鈣、增強免疫力就吃它了
別因爲不愛吃肉,而耽誤了給寶寶補鐵、鋅!
研究了各種辦法,終於做出了寶寶愛吃的補鈣輔食!
補鈣、補鐵又健腦的食物是它,每天給寶寶吃一點
補鈣補腦,葷素搭配的輔食這麼做,寶寶才愛吃!
春天補鈣正當時,多給孩子做這個,補鈣易吸收,個頭蹭蹭往上長
冬天吃它,不僅暖心暖胃,還能強身補鈣!
還在糾結缺鈣嗎?別傻了,孩子最缺的不是鈣而是它!
它補鈣排名第一,是牛奶的2倍,做一次能吃很久,還方便保存!
鈣奶餅乾怎麼做好吃 鈣奶餅乾可以補鈣嗎
孕婦補鈣吃什麼好?記住了,它纔是最佳!
一言不合就補鈣?別再拿鈣說事了!
孩子哮喘、個矮、聽力差都和它有關!請讓孩子遠離它
吃肉時加點它,吃再多都不怕胖,想瘦的人一定要看!
孩子補鐵補鈣、補腦益智的早餐,簡單又好吃,快收好
孩子不愛吃飯的說說 孩子不愛吃飯朋友圈說說
一歲寶寶補鋅、補鐵、補鈣、補維生素食譜做法
別喝骨頭湯了!補鈣第1名竟是它,打死也猜不到,不是蝦!
曬太陽、喝牛奶就能給寶寶補足鈣,別鬧了!這纔是補鈣的正確方式
三重補鈣的餅子,大小寶寶都愛吃