1 3歲瘦寶寶調理方案彙總
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1-3歲瘦寶寶調理方案彙總
晶晶媽說自己的寶寶2歲了，現在越來越瘦，不知應該怎麼辦?寶寶1-3歲基本處於斷奶期，免疫力低下、易受各種疾病侵襲，再加上消化功能較爲脆弱，營養吸收也面臨挑戰。對於“偏瘦”的寶寶，我們如何調養呢?
一、偏瘦寶寶的7個餵養建議
1.每天安排正餐2-3次，點心1-2次，可少食多餐，在不影響正餐的前提下，適當給予健康的小零食。
2.爲寶貝提供營養均衡的膳食，食物種類多樣化，多吃新鮮蔬菜和水果。
3.每天保證攝入400-500毫升的奶。
4.可將食物的外觀做成不同的開關多樣的造型，並注意色彩搭配，以吸引寶貝對食物鈀、香、味、形的興趣，增進食慾。
5.不給寶貝提供過甜、過咸和其他刺激性食物。
6.不給寶貝提供油炸、熏製、質地過硬的食物。
7.爲寶貝創造最佳的進食環境，注重培養良好飲食習慣，鼓勵寶貝自己進餐、細嚼慢嚥，不偏食，不挑食。
二、偏瘦寶寶的2個防病建議
1.媽咪一定要按照國家規定的免疫程序，按時爲寶貝接種一類疫苗，包括：百白破疫苗1針、麻風腮疫苗1針、甲肝疫苗2針、乙腦1針、流腦A+C疫苗1針。
2.可自願選擇接種水痘、肺炎、流感、HIB、輪狀病毒活疫苗等二類疫苗。
三、偏瘦寶寶的4個護理建議
1.保證寶貝充足的睡眠時間。1-3歲的寶貝每天應該睡12-13個小時，其中夜間約10個小時，白天1-2次，每次1-3個小時。
2.根據氣候、溫度的變化，及時爲寶貝增減衣物。
3.督促寶貝多飲白水，使寶貝每天的飲食有規律可循。
4.有意識地培養寶貝良好的飲食、睡眠及生活習慣。
四、偏瘦寶寶的3個運動建議
1.無論春、夏、秋、冬，每天均應保證戶外活動2小時，可分次進行。
2.戶外活動最好從夏季開始，一直堅持到冬季，寶貝就可以逐漸適應冷空氣了，有助於增強自身抵抗疾病的能力。
3.提醒寶貝少做需要耐力的運動，以發展平衡、靈敏、柔韌的活動爲宜，每次不超過30分鐘就要適當休息，以免體力消耗過大。《媽咪寶貝》
身體瘦弱，一定有原因的;找到原因並有針對性的加以調養、訓練，會大大改善寶寶的生長髮育狀況，保證寶寶體格、智力、情感等各方面協調發展。
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