三歲寶寶一天喝多少牛奶合適
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三歲的寶寶一般是喝三段或者四段的奶粉。從寶寶的生長來看,這時寶寶只喝奶粉已經不能滿足寶寶的生長髮育。奶粉是寶寶每天的輔食,此外每天需要保證寶寶攝入足夠的主食纔可以,所以3歲寶寶喝的奶粉相應少一些。
三歲每天需要喝的奶粉,主要是在睡覺之前和早上,一次需要喝的奶粉量在二百五十毫升到三百毫升左右。從一天來看,3歲寶寶喝的奶粉量大概在五百毫升左右。當然有的寶寶,一次喝奶的量會大一些,只要寶寶體重和身高增長正常就可以。
三歲寶寶爲什麼多喝奶不好
1、奶粉中的鐵含量比較低,如果寶寶喝多了就不願意吃飯菜,這樣就吸收不到足夠的鐵,如果每天喝奶過多的話,很容易造成寶寶缺鐵性貧血,這樣對寶寶的身體就是傷害,不能給寶寶喝太多的奶粉。
2、寶寶的胃是有容量限制的,如果每天喝奶過量的話,肯定吃不下其他的食物,就算再好吃的食物也吃不下多少,時間長了很容易引起寶寶挑食或者不喜歡吃飯,而且固體的食物吃的少容易引起寶寶便祕。
三歲寶寶的飲食如何安排
1、在三歲的時候,寶寶的乳牙已經基本上長齊了,但是咀嚼的功能卻不是很強,主要是吃一些比較軟而且便於消化的食物,千萬不能給寶寶喂一些酸和辣的的食品,每天早晨的時候,最好是用一些豆漿或者牛奶,加入一些便於消化的麪包,小饅頭等。
2、在午餐的時候要及時的用一些瘦肉,雞蛋,蔬菜做成美味可口的食物,注意在加工的過程中,不要採取那些高溫油炸的方法,更不能過多的加入味精,這時要注意口味偏於清淡,這樣會減少對寶寶腸胃道的刺激。
3、在這個時候要注意對寶寶的飲食,培養成有規律性的,主要是熬製一些營養豐富的粥類和麪條,保證合理的搭配,除了補充蛋白質之外,也要適當的補充各種纖維素和礦物質,在每天下午的時候,可以適當的給寶寶吃一些蘋果和香蕉,能有效的幫助腸胃快速的蠕動。
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