【寶寶吃沙糖桔上火嗎】小孩吃沙糖桔會上火嗎 孩子吃沙糖桔會上火嗎
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寶寶吃沙糖桔上火嗎?沙糖桔,也有人稱爲十月桔,橘類水果人們常常想知道上不上火,可是究竟小孩吃沙糖桔會上火嗎?如果您想要知道的話,就必須看看下面由小編爲大家準備的文章。
寶寶吃沙糖桔上火嗎
寶寶吃多了沙塘桔會上火。
1、原因:
寶寶若過量食用桔子,所產生的熱量即不能轉化爲脂肪貯存在體內,又不能及時消耗掉,便會由積聚引起“上火”,吃桔子過多,往往會出現口腔炎、牙周炎、口舌乾燥、咽喉炎和便祕等。這是因爲桔子是補陽益氣的食品,而寶寶的體質常常是“陰常不足,而陽常有餘”,桔子使“陽氣”更盛,便會出現“上火”現象。
2、建議:
寶寶不能多食桔子。
3、提醒:
若食用過多,過量攝入維生素C時,體內代謝的草酸會增多,易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。
寶寶吃沙糖桔上火嗎 功效與作用
1、防治貧血,沙糖桔中的維生素C使難以吸收利用的三價鐵還原成二價鐵,促進腸道對鐵的吸收,提高肝臟對鐵的利用率,有助於治療缺鐵性貧血。
2、促進消化,沙糖桔皮所含揮發油,對胃腸道有溫和的刺激作用,可促進消化液的分泌,排除腸管內積氣。
3、預防動脈硬化,沙糖桔中的果膠對高脂飲食引起的動脈硬化也有一定的預防作用。
4、增強免疫力。增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力。
5、預防心腦血管病。改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝,預防心血管病。
6、促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝,延長肌體壽命。
寶寶吃沙糖桔上火嗎 推薦吃法
1、推薦:沙糖桔果凍。
2、製作方法:
(1)吉利片兩片,用剪刀剪成小段泡在涼開水裏邊,泡一個多小時泡軟。
(2)砂糖桔,取6個,每個砂糖桔剝好放入榨汁機裏榨成汁。
(3)將榨好的汁倒入小奶鍋,上火煮開,放入泡軟的吉利片,還有白砂糖,攪拌均勻,迅速離火連奶鍋一起放入涼水中冷卻。
(4)洗乾淨果凍模具,再倒入處理好的徹底冷卻的桔子汁液,然後放入冰箱冷藏4小時以上,果凍模裝不完的桔子汁倒入布丁罐中,做大份的果凍。
(5)從冰箱中取出凝固好的砂糖桔果凍,脫模後即成漂亮美味的砂糖桔果凍。
(6)還有布丁罐中砂糖桔果凍也很不錯,可以用勺子挖着吃。
寶寶吃沙糖桔上火嗎 和桔子的區別
1、共同點:
性溫味甘。含多種營養成分,維生素C和D的含量尤高。具有補陽益氣等作用。能調節人體新陳代謝。
2、不同點:
(1)沙糖橘口感蜜味清香,富含糖、維生素等多種營養成分,但從營養學角度來說,沙糖橘甜度較高,須控制食量,一般成年人一天不要超過10個,糖尿病患者應慎食。
(2)桔子性溫,多吃易上火,會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便祕結等症狀。內熱體質的人可能吃兩三個就上火了,而寒症體質的人則可能多吃幾個也不會上火。
寶寶吃沙糖桔上火嗎 注意事項
1、吃沙糖桔別丟橘絡。
中醫認爲橘絡能通絡化痰,順氣活血。對慢性支氣管炎,冠心病患者有好處。橘絡中含有一種叫路丁的物質,能使血管保持正常的彈性玫緻密性,減少血管壁的脆性和滲透性,防止高血壓病人發生腦溢血,糖尿病人發生視網膜出血的作用。
2、吃沙糖桔一日不超過三個。
吃多了對口腔,牙齒有害,同時柑橘中含有葉紅質,攝入過多,使皮下脂肪豐富的部位的皮膚如手掌、手指、足掌,鼻孔邊緣出現黃染。
3、沙糖桔、蘿蔔別同食。
一同食用會誘發甲狀腺腫.除了蘿蔔外,也不能與牛奶同食,否剛沙糖桔中的果酸會使牛奶中的蛋白質凝固,影響吸收,嚴重的還會出現腹脹、腹痛、腹瀉等症狀,因此,應在喝完牛奶一小時後進食沙糖桔。
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