【番石榴可以降血糖嗎】吃番石榴能不能降血糖 吃芭樂能降血糖嗎
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番石榴可以降血糖嗎?番石榴是一種功效作用很多的水果,有人說番石榴吃了可以降血糖,這究竟是真的嗎?想知道吃番石榴能不能降血糖,就趕緊看看下面由小編準備的文章,瞭解一番吧!
番石榴可以降血糖嗎
番石榴是可以降血糖的。
1、原因:
吃番石榴有降血糖的功效,大量實驗證明,番石榴的降糖功效十分突出,番石榴中含有多種對降低血糖有促進作用的物質。
2、特別提醒:
有一些輕度糖尿病患者,堅持一日三餐飲用1杯左右的番石榴汁,可以有很好的輔助治療效果。
番石榴可以降血糖嗎 番石榴中的降糖成分
1、多酚:番石榴中的多酚類物質可以阻止胰島素分泌過度,並抑制糖分解酶的活性,減少人體對糖分的吸收,控制血糖,此外,多酚還有強抗氧化作用,可以清除糖尿病患者血液中的過氧化脂質,淨化血液,防止血壓粘稠。
2、蘋果酸:番石榴中的蘋果酸可以有效分解血液中的膽固醇,促進體內積存的脂肪分解,防止肥胖,從而有效預防高血糖,還可阻止因脂肪堆積而造成的血栓,有效緩解動脈硬化。
3、鉻元素:番石榴中的鉻元素,可以改善糖尿病患者和糖耐量異常者的葡萄糖耐量,能有效降低血糖,血脂,增強胰島素的敏感性,有效改善糖尿病患者的高血糖狀態。
4、維生素C:番石榴是豐富的維生素C來源,維生素C具有強抗氧化性,可以防止自由基對胰腺的損害,從而保證胰島素的正常分泌,還可提高機體對胰島素的敏性,從而使血糖下降。
番石榴可以降血糖嗎 番石榴降血糖能大量吃嗎
番石榴降血糖不能大量吃。
1、原因:
番石榴雖然有降血糖的作用,但是不能多吃,每100克番石榴含糖8.3克,若是吃多了,糖類和熱量的攝取自然會增減,從而會影響到血糖值,而且番石榴中含有一定鞣酸,多吃會導致便祕。
2、特別提醒:
所有每人每天番石榴的攝入量爲200克。
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