5方法解決孩子不愛喝水
本文已影響2.67W人
本文已影響2.67W人
水是維持生命不可缺少的物質。孩子年齡越小,特別在大熱天裏,新陳代謝越旺盛,需要的水分也就越多。成人體重中水分佔了60%,而嬰幼兒達到70%~80%。由於兒童的新陳代謝比成人快,排尿量多,加上夏天出汗,使得孩子每日的需水量也比成人多。家長們都希望孩子能多喝點水,可孩子們卻說: “白水沒味,不好喝,我要喝果汁!”讓家長很是頭疼。怎麼才能讓孩子多喝一點白開水呢?專家向家長提出了五個小妙招:
父母的立場要一致
覺得對的事,就要堅持立場。所有家長必須溝通好,千萬不要發生“跟媽媽要不到,跟爸爸要就有”的“漏洞”。父母雙方要很明確:飲料不能替代白開水。飲料裏往往含有較多糖分和電解質,口感很好,但是喝下後不能像白開水那樣很快離開胃部。飲料長時間滯留在胃部就會產生不良刺激,影響消化和食慾,還會加重腎臟負擔。
身教重於言教
自己喝着可樂卻要孩子多喝水,沒有說服力,孩子也會覺得不公平。孩子是看着父母長大的,他看到爸媽口渴了就倒杯水來喝,自然就學着喝水;如果他看到爸媽經常到冰箱找飲料喝,就算當面不敢,背地裏也可能偷偷暢飲。既然不想讓孩子成天抱着飲料瓶,那麼家長首先就要做到不買,也不在家裏存飲料。就算偶爾讓孩子解解饞,也應該當場就喝完。
在對峙中不能示弱
孩子吵着非飲料不喝時,家長可不能因爲擔心他水分攝取不足而妥協。一個“怕”字,很容易讓家長變得被動。除非孩子出現脫水現象(如不愛動、皮膚乾燥、嘴脣乾裂等),否則家長不必太焦慮。
化被動爲主動
想辦法讓孩子喝水,但要給得自然,不要刻意。比如,在孩子活動的地方準備一瓶水,觀察他喝了多少,如果喝得太少再提醒他,但不要強迫;非正餐時間,當孩子渴了或餓了向你要東西吃時,請他們先喝水再說。
妙方引誘多喝水
可以在開水中加入檸檬片、蘋果片,讓水看起來很漂亮,而且有淡淡的水果味,增加孩子喝水的樂趣。
寶寶愛摳鼻子的解決方法有哪些?
寶寶拒絕吃奶?分享5個解決方法
孩子不聽話怎麼辦,有什麼方法解決呢
解決孕期媽媽水腫有方法
寶寶愛打嗝?5個小妙方輕鬆解決
孩子對抗怎麼辦 六大解決方法
如果不“百度一下”,還能怎麼解決寶寶不愛喝水的煩惱?
孩子搞不定?學會用孩子的方式解決
寶寶厭奶不喝奶怎麼辦?5招解決
孩子老便祕有沒有什麼解決辦法 寶寶便祕的解決方法
孩子交不到朋友的原因和解決方法
孩子不愛喝水怎麼辦?
孩子不愛喝水怎麼辦 6招讓孩子愛喝水
孩子性急怎麼辦 孩子性急的解決方法
孩子不愛喝水怎麼辦
“心”方法解決孩子的吃飯問題
五個方法幫你解決孩子的任性
奶水不足怎麼辦 解決奶水不足的方法有哪些
5招讓娃愛喝水
解決孩子黏人的方法是主動陪伴
寶寶口臭 5大食療方法對症解決
孩子聽你話的五種解決方法
孩子不聽話的解決辦法
幼兒園孩子不愛喝水怎麼辦 小班孩子不愛喝水怎麼辦
最方便緩解孕吐的方法是喝水
【意外懷孕的解決方法】意外懷孕的解決方法有哪些 意外懷孕有什麼解決方法
寶寶喜歡喝果汁不愛喝水怎麼辦 孩子不愛喝水怎麼解決
怎麼解決孩子玩手機的方法 孩子愛玩手機怎麼辦?你需要這4個方法
孩子愛告狀的原因及解決辦法
孩子不願上幼兒園解決辦法 5招親測有效