寶寶能吃月餅嗎?最好搭配酸味水果吃
本文已影響9.64K人
本文已影響9.64K人
寶寶能不能吃月餅呢?吃月餅的時候又有什麼注意事項呢?小嬰兒的腸胃消化功能較弱,一般不宜食用如此高糖高脂肪的食物,一定要吃也要注意控制量,並挑選相對健康的月餅食用。
月餅是久負盛名的漢族傳統小吃,是中秋節這一天是必食之品,一般是一家人分着吃,象徵着團圓和睦,那麼作爲家庭成員的寶寶能不能吃月餅呢?吃月餅的時候又有什麼注意事項呢?
月餅是三高食品 寶寶最好不吃或少吃
月餅品種多種多樣,有廣式月餅、京式月餅、港式月餅等,但其製作方法大同小異,基本上是糖和油的混合物,比如做60個豆沙餡月餅就需要用9公斤赤豆、15公斤砂糖、1.5公斤飴糖、2.5公斤食用油以及3公斤水。一塊普通月餅平均每100克能帶來400千卡的熱量,月餅無疑是一種高糖高脂高熱量的食物。
小嬰兒的腸胃消化功能較弱,一般不宜食用如此高糖高脂肪的食物,但在美好的中秋佳節吃少量月餅也並非完全不可,1歲以上的寶寶可以少量先吃一點,3歲以上的寶寶腸胃稍好一些,可以多吃一點,但也不可過量,建議最多吃半塊月餅。
孩子吃月餅植物餡料最好
月餅的種類通常會依據包裹的餡料來區分,比如蓮蓉月餅、五仁月餅、豆沙月餅、蛋黃月餅、火腿月餅等。一般來說,餡兒裏含有紅豆、杏仁等植物性食材的月餅是最佳選擇。因爲植物性種子含不飽和脂肪酸高,其中以油酸、亞油酸居多,對軟化血管防止動脈硬化有益。
吃月餅搭配酸味水果更健康
秋天是很多瓜果成熟的季節,在準備月餅的時候可以準備柚子、橙子等酸性水果,吃了甜月餅,再吃一些甜酸的柚子或橙子,既開胃,又解油膩,讓口腔有清爽感。石榴、奇異果等水果也可以準備一些,可以讓大家的腸胃少裝一些月餅。
吃月餅不宜搭配飲料
一般建議吃月餅的時候要喝點茶,有利於解油膩,但是寶寶年紀小一般不建議喝茶,那麼喝其他飲料可不可以呢?需要提醒家長的是,最好還是不要讓孩子一邊吃月餅一邊喝飲料,首先濃茶和咖啡中含較高的咖啡因,對身體發育不利,其次汽水、可樂或果汁等含有大量熱量和糖份,與月餅搭配吃無助於健康,而且更油膩。
紅薯和什麼搭配吃最好 寶寶可以吃紅薯排骨粥嗎
八個月寶寶能吃餅乾嗎
寶寶不吃飯吃水果好嗎
寶寶吃水果講究什麼?這樣吃水果最好
寶寶一歲前最好不吃哪種水果 寶寶水果什麼時候吃最好
【4個月的寶寶可以吃什麼水果】四個月嬰兒能吃什麼水果 寶寶四個月吃什麼水果好
9個月寶寶能吃餅乾嗎 九個月寶寶可以吃餅乾嗎
酸甜奇異果,美味吐司寶寶好愛吃!
【坐月子能吃水果嗎】坐月子可以吃水果嗎 坐月子能不能吃水果
月餅怎樣吃最健康?月餅和什麼搭配吃比較好?
八個月寶寶能吃餅乾嗎 八個月寶寶可以吃餅乾嗎
【一歲多寶寶能吃月餅嗎】
【柚子水果月餅的做法】柚子水果月餅怎麼做好吃
【孕婦可以吃月餅嗎】孕婦能不能吃月餅 孕婦吃月餅好嗎
【七個月寶寶能吃什麼水果】嬰兒七個月吃什麼水果好
【迷你水果月餅的做法】迷你水果月餅怎麼做好吃
【七個月寶寶能吃什麼水果】嬰兒七個月吃什麼水果好 寶寶7個月可以吃什麼水果
中秋,寶寶能吃月餅嗎?
甲魚搭配什麼吃最好
酸奶和水果的最佳搭配 芒果杏仁思慕雪的做法
7個月寶寶能吃餅乾嗎
豆腐搭配什麼吃最好
山楂搭配什麼吃效果好
5個月寶寶能吃餅乾嗎
秋季腹瀉能吃水果嗎 寶寶腹瀉吃什麼水果好
寶寶水果怎麼吃最好
【寶寶出水痘能吃水果嗎】小孩子長水痘能吃水果嗎
【寶寶吃水果什麼時間吃好】寶寶吃水果的最佳時間
9個月寶寶能吃餅乾嗎
三個月寶寶能吃餅乾嗎