寶寶可以喝酸梅湯嗎
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不宜喝
並不是所有人都可以飲用酸梅湯,幼兒最好不飲用。不僅是酸梅湯,酸梅類的食品幼兒最好都不要食用。因爲幼兒的胃黏膜結構薄弱,抵抗不了酸性物質的持續侵蝕,時間久了,容易引發胃和十二指腸潰瘍。再加上幼兒的各種骨質都還沒有長好,酸性物質對骨骼發育也不好。
寶寶喝酸梅湯的危害酸梅有機酸含量豐富,富含多種維生素尤其是維生素B2。酸梅雖然味道酸,但屬於鹼性食物,肉類等酸性食物吃多了,喝點酸梅湯更有助於體內酸鹼平衡。從中醫來看,肝火旺的人宜多吃酸梅,不但能平降肝火,還能幫助脾胃消化。另外,酸梅還可以滋潤咽喉發炎部位,緩解疼痛。
不過,兒童最好少吃酸梅類食品,因爲兒童胃黏膜薄弱,吃得多了,容易引發胃和十二指腸潰瘍。
寶寶夏天解暑喝什麼好西瓜蘆根飲
1、做法:
蘆根煮水放冰糖,晾涼待用;西瓜取肉,瓜皮去掉外皮切成細條;瓜皮肉放入蘆根水中,瓜肉擺在表面,冷藏即可食用。
2、營養:
蘆根就是蘆葦的地下莖。具有解熱、清肺、涼血的作用,在中藥店有售。西瓜有解暑熱。利小便。瀉火,除煩的作用。
鮮榨香橙汁
1、做法:
橙子洗淨,去皮後放入榨汁機,加入純淨水,不必放入糖等調味料;榨汁後裝入玻璃杯,可以另切一片橙子放在杯沿作點綴。
2、營養:
橙汁是維C生力軍。用榨汁機榨取的鮮橙原汁,天然、清爽又美味。可增強寶寶的體質。熱飲還可治療感冒呢!
百合蓮子粥
1、做法:
將蓮肉洗淨,用溫水泡後去皮。 將蓮肉與粳米加水煮至八分熟。再加入百合: 煮熟後加糖少許。
2、營養:
百合滋陰潤肺,蓮肉能健脾益腎,二者合一有祛暑、健脾、開胃的作用,而且酥軟甜糯的口感最討寶寶歡心。
瓜皮綠豆水
[夏天喝綠豆湯有什麼好處 寶寶喝綠豆湯要注意]
1、做法:
將西瓜皮削去瓜瓤,切成塊狀,將綠豆洗淨備用;在冷水鍋中加入瓜皮、綠豆同煮: 半小時後取汁,加入冰糖; 待瓜皮綠豆水冷卻至室溫後,放入冰箱冷藏。
2、營養:
西瓜皮又名翠衣,中醫上常用來治療寶寶暑熱煩渴、小便短赤、咽乾喉痛、口舌生瘡;綠豆性昧甘、寒,具有清熱消暑,解毒利尿的功效。
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