【立春後多久暖和】立春後多久會暖和
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立春後多久暖和?大概到了驚蟄就不會回冷,公曆上,也就是三月初,所以在立春後,每個家庭不要以爲陽光正好,氣溫回升快,就隨時增減衣物,要注意保暖
民間有《九九歌》
一九二九不出手;三九四九冰上走;
五九六九沿河看柳;七九河開八九雁來;
九九加一九,耕牛遍地走。
九九歌中是從冬至開始算一九,每九天算一個九,數完九個九九不會冷了,《九九歌》中“九九加一九,耕牛遍地走”就是這個道理
二十四節氣認爲,到 “驚蟄” 前後結束了冬天。大約公曆 3 月初冬季結束。2016年3月5日 11:43:30爲驚蟄節氣後大概就不那麼冷了。
立春要注意溫差變化,及時增減衣物
春季氣候變化較大,天氣乍寒乍暖,由於人體腠理開始變得疏鬆,對寒邪的抵抗能力有所減弱,所以,初春時節特別是生活在北方地區的人不宜頓去棉服,年老體弱者換裝尤宜審慎,不可驟減。
氣溫回冷需要加衣禦寒,在氣象臺預報的冷空氣到來之前24~48小時就要開始加衣,即使此後氣溫回升了,也得再捂7天左右,體弱的孩子和老人才能適應。減衣過快有可能會讓他們凍出病來。
立春後飲食原則:護肝,少吃酸
“按照傳統醫學角度,立春後的飲食應該適當進行調整。這主要是考慮到春季陽氣初生,宜食辛甘發散的食物,尤其要注意儘量不吃"酸收之味"。這是因爲這個季節酸味易入肝,不利於陽氣的生髮和肝氣的疏泄。換成更通俗的話,這個時候酸的吃多了,容易傷肝。所謂有酸收性質的食物,在北方多見的包括:橙子、橘子、木瓜、枇杷、山楂、檸檬、石榴、烏梅、西紅柿等。
按照這一說法,比較適合選擇養肝、疏肝食材,例如蔥、大棗、豆豉、香菜、花生、枸杞、丹蔘等。
此外出於護肝角度考慮,立春後要少吃辛辣、油炸、燒烤的食物。羊肉、狗肉也要少吃,麻辣火鍋也儘量要少吃。
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