重陽節登高的來歷簡介
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重陽節登高的來歷簡介:重陽之所以要登高,據魏文帝《與鍾繇書》說是:“以爲宜於長久,故以享宴高會。”這是以重陽含有長久的意思,因此值得“享宴高會”的說法。
重陽節登高的來歷簡介
重陽之所以要登高,據魏文帝《與鍾繇書》說是:“以爲宜於長久,故以享宴高會。”這是以重陽含有長久的意思,因此值得“享宴高會”的說法。
其他說法:
1、重陽日登高辟邪氣
古人偏要定在九月九日登高呢?這也有一種說法。因爲重九是一“陽”登勤之日,地氣上升,天氣下降,古人爲了避免接觸不正之氣,所以才登高以避邪氣。這種稅法不免牽強附會,然而,九月九正值仲秋時節,秋高氣爽,登高遠望,嘯詠騁懷,活動筋骨,所以,人們於重陽登高,在時令上是最合適不過的。
2、桓景帶領鄉民登高避災
後漢時代有名的仙人費長房,有一天對他的弟子桓景說:“九月九日,你的家人將有災難,如果你帶了全家大小,人人用紅袋盛茱萸,掛在手臂上,登高飲菊花酒,便能避禍消災了。”
桓景屆時果然照師傅所說,全家上山遊玩,等到傍晚回家一看,只見所有的雞,狗,牛,羊等家禽,家畜;全部死光。他這才明白,原來這些家禽家畜,作了他們全家大小了。
桓景避災之說,雖爲神話,然而後世之人卻代代相傳,並視九月九爲登高避災、飲酒聚會之期,久之乃漸漸成爲我國的特殊風俗。
3、登高“辭青”說
登高“辭青”的說法則源於大自然中的節氣。重陽爲秋節,節後天氣漸涼,草木開始凋零,重陽節登山“辭青”與古人在陽春三月春遊“踏青”相對應。清代潘榮陛編撰的《帝京歲時紀勝》記載:“(重陽)有治看攜酌於各門郊外痛飲終日,謂之‘辭青’。
重陽節老人兒童登高注意事項
1、登山前應先檢查身體。秋季登山注意事項首要的一條就是,登山前最好是做個全面身體檢查,以免發生意外,而且爬山的強度不宜過大,不可一上來就加大運動量,要循序漸進。爬山前先做熱身,然後按照呼吸頻率,逐漸加大強度。速度不宜過快,以沒有不良反應、不明顯喘氣爲度。結束後,要放鬆一下,這樣才能更好地保護肌羣能力。
2、預防突發常見疾病。人老身先老,難免有些小毛病,但這出遊的時候,忽略這些身體上的小毛病是很不明智的。在此強烈建議老年人出遊需帶上常備用藥。尤其是老年慢性病患者,除了帶日常服用的藥物外,還必須準備一些特殊的急救用藥。如果患心臟病,最好不要爬山。另外患有癲癇、眩暈症、高血壓、肺氣腫病的人,也不宜爬山。
3、秋季預防感冒很重要。一來是氣候變化無常,時常會遇到大風降溫天氣,二來是老年人體質虛弱出汗之後加之在山上風一吹就很容易感冒。感冒看似小病,但人在感冒期間身體免疫能力急劇下降,對於老年人講,很可能引起相關的併發症。老年人患感冒有危險嗎?那是當然的了。健康專家提醒您外出時要備足衣服,攜帶雨具,鞋襪大小合適,不宜坐陰冷潮溼的石地上,防止雨淋,登山下坡切勿迎風而立,避免受涼致病。在出遊時如遇雨受涼,到家後可用生薑、蔥頭加紅糖適量,用水煎熱服,以驅風散寒。睡前用熱水洗腳或中藥泡腳,睡時腳部應適度墊高。擡高雙腳有什麼好處呢?能夠很好地促進足部血液循環,儘快消除疲勞,還對心臟有保護作用。
4、預防摔傷,滑倒。兒女在身邊時要加強管護,如果兒女不在身邊,老年人最好攜帶手杖。這樣也能夠在很大程度上減少摔傷,保證您的安全。因此,建議您出遊時莫忘攜帶手杖。手杖是老年人的“第三條腿”,能夠在極大的程度上爲您把出遊時滑倒的機率降到最低。
5、防止意外。出遊時,老人應儘量避免走陡峭的小道,不要獨自攀登山林石壁,以免發生意外。旅遊小常識提醒您,行動時應時時處處謹慎小心,坐車、乘船、登山均需精心安排,最好有人照料、隨行。
6、預防過敏症狀。重陽到來,登高賞菊是自古就有的良好的運動習慣。專家提醒有過敏史的老年人,要儘量迴避有花之處,也可事先口服樸爾敏等抗過敏藥,以防花粉過敏。
7、預防舊病復發。異地出遊時,不只是老年人,年輕人也很容易發生過敏性疾病和“水土不服”症等,應重視預防。疾病醫療專家提醒那些平時需要用藥治療者,不可擅自停用,否則,可導致舊病復發,病情加重或惡化。
8、注意防寒保暖。秋高氣爽,出門登高遊玩好不愜意,但如今秋天氣候多變,反覆無常,更是一層秋雨一層涼,很容易引起流感等呼吸道傳染病。因此,健康小常識提醒您應備足備齊衣物、用品等,以防不測。
9、注意飲食衛生。出遊時,老年人因會消耗一定體力,要適當增加營養。但對各地的美味佳餚、風味小吃等,健康飲食專家建議您應以品嚐爲主,一次不宜吃得過多,更不能暴飲暴食,以免引起消化不良等。切記要注意飲食衛生,不吃不潔、生冷食物,防止病毒性肝炎、痢疾、傷寒等腸道傳染病經口而入。
10、防暈動症。暈車、暈船、暈機是最常見的暈動症,空腹、過飽、疲勞及睡眠不足都是常見的誘因,要注意避免。輕微的暈動症,閉目休息或臥牀後即可消除。反應較明顯時,醫生建議您在旅行前半小時口服暈海寧、眩暈停或地西洋。如果發生暈動症,而又無藥物治療時,可針刺或按摩內關穴、足三裏穴。
11、不要過度疲勞。美好的春景、秀麗的山河,常使人流連忘返,馬不停蹄地連續觀賞。這樣,極易出現過度疲勞。如果出現乏力、多汗、頭暈、眼花、心悸等症狀時,應儘早休息,不可勉強堅持,患有心血管病的老年人,更應加強自我監護。
12、要注意多喝白開水。一方面稀釋血液,同時可以減輕運動時的缺水程度。在爬山時要注意隨時補充水分,可儘快恢復體力。
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