【小確喪是什麼意思】小確喪文化語錄 關於小確喪的唯美句子
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小確喪是什麼意思?之前小確幸這個詞十分火爆,就是微小而確定的幸福,最近因爲“喪”這個網絡詞彙的興起,又出現了“小確喪”。所以小確喪是什麼意思呢。
小確喪是什麼意思
小確喪:意思爲微小而確實的頹喪,是稍縱即逝的感覺身體被掏空的疲倦感。這些小小的頹喪雖然是可以預測的,但又是不可避免的。到週末了卻又不得不面對的下一個週一;睏倦不堪卻又不得去起牀上班;世界那麼大我想去看看錢包那麼小哪也去不了;那些微小而又實際存在的還閃避不了的讓人一秒鐘負能量的,我們稱之爲“小確喪”。
小確喪出自哪和發展
出處:小確喪是和“小確幸”一詞對應而出的,該詞最早出自於2016年的7月份。
發展:心靈雞湯大家一定都主動或被動的喝過,喝多了容易營養過剩消化不良,因此有了另外一種所謂小確喪的“心靈砒霜”的出現,喝多了容易上頭。比如說“鹹魚總有翻身的一天,但翻身了之後還是鹹魚”、“能有錢解決的問題都不是問題,但如何有錢纔是最大的問題”、“人生就是大起大落落落落落落落落落落落落落落落落落落落落....的過程”。
小確喪的特點和意義
1、它可以預測,不可避免。
一位作者在xoJane雜誌上形容過那些並不嚴重的沮喪:
“我能預感到我的沮喪,就像下雨之前你能感受到風吹地更低,雲也開始變灰,這時候我通常會躲到自己的小屋子裏去。沮喪就像這種如期而至的風雨在我身體裏轉悠,很熟悉的感覺,但它就像我身體裏的血液循環一樣無法抗拒。”
我們明確知道每天都會發生的那些不快。比如,我們明確知道每天早上起牀都會很困,它是可以預測的。因爲我們知道,這件事並不會在下週就突然消失,它會反覆發生,也許長達數十年。所以,我們就對它有種“無奈的接受”。
2、很多時候,我們覺得生活總是不夠完美,並不是因爲有很多巨大痛苦,而是因爲有很多小小的、不容易解決的問題。
讓人心煩,但並不至於讓人痛苦得要死。沒有人會因爲週末即將過完而大哭,但“週末即將過完”就是一種小但是確定會發生的沮喪。
我們不覺得這些小問題需要傷筋動骨地去解決,結果它們就很難解決。如果我們知道自己得了重病,我們會立即放棄工作和約會去醫院。但如果只是長了個智齒,儘管它在那裏隱痛,我們還是下不了決心請假一天去醫院。
跟快樂比起來,我們很難習慣沮喪的狀態。荷蘭心理學家NicoHenriFrijda說,相比於沮喪,我們更容易適應快樂、幸福這樣積極的正向情緒。所以,這些不快雖然小,卻會一直存在,很難被“習以爲常”。又因爲它很分散,解決了其中一件,對改變整個生活狀況幫助也不大,所以,小確喪雖然小,但如影隨形。
3、但小確喪讓我們對生活還保持着一絲希望。因爲如果努力,它們大多數都能解決,這種感覺讓我們心安。
客廳的燈壞掉了,這件事讓人想起來就有些小小的懊惱。但是它並不嚴重,只要稍微花些時間就能修好。雖然我們拖了很久沒有修,但這種“它能修好”的感覺,給了我們不小的力量。
小確喪讓人感到:生活中雖然有很多問題,都能我們還有機會解決它。
心理學家賽列格曼提出過一個詞,叫做“命運的人質”,講的是當我們面對一件事束手無策或者是多次解決無果的時候,我們會認爲解決這件事需要的能力超出了我們自身的能力,以至於非常無助,像被命運綁架了。
但小確喪能讓我們感到,自己不是命運的人質,生活沒有失控,我們還有變好的可能。它甚至也讓人感到:今天沒有更壞的大事發生。
我們沒有遇到真正的不幸,一切像我們預料的那樣展開,就連我們的壞心情也在我們的洞見之中。小確喪是我們日常安全感的來源之一。
4、令人意外的是,小確喪還是生活中很多快樂的來源。
如果我們陷入巨大麻煩,那麼一點小小的幫助不會讓我們感到快樂。但因爲我們的日常面對的只是些小小不快,比如要擠下班高峯的地鐵,那麼解決起來就很容易:如果有一天某位同事願意下班路上送你一程,你也會感到很幸福。
小確喪又小又密集,所以我們也就有很多機會不斷去解決它,並且在這個過程中得到激勵。每解決一次,我們就感到了愉快,我們生活中就充滿了密集的小驚喜。
人們會因爲一塊小甜食就忽然覺得快樂起來,是因爲我們的不快樂並沒有那麼大,一塊場電影就夠了,一次購物或者休假也夠。
生活雖然不盡如人意,但也沒那麼不堪。小確喪讓我們相信,我們總有機會擺脫現在的生活。
關於小確喪的唯美句子:經典語錄
1.回首青春,我發現我失去了很多寶貴的東西。但我並不遺憾 ————因爲我知道我以後還要失去更多。
2.你要喜歡一個女生,就從現在好好學習,好好努力工作————等她結婚的時候多出一份份子錢。
3.蓋茨休學創業成了世界富翁————但人家休的是哈佛大學。
4.千萬不要以爲高中單身僅僅是因爲學校禁止早戀
5.你全力做到的最好,可能還不如別人隨便搞搞
6.你這麼努力,忍受了那麼多寂寞和痛苦。可也沒見得你有多優秀啊!
7.愛笑的女孩運氣都不會太差,一般都是成績差!
8.有時候不努力一把,你都不知道什麼叫絕望。
9.你只有努力過了才知道,智商上的差距是不可逾越的
10.灰姑娘嫁給了王子,但請不要忘記她也是伯爵的女兒
11.每次看到窮遊日志的感受都是:那麼窮就別TM出去浪了
12.上帝爲你關上一道門的同時,還會順帶夾你的腦子
13.上帝是公平的,給了你醜的外表,一定會給你低的智商,以免讓你顯得不協調
14.對今天解決不了的事,不必着急,因爲明天還是解決不了
15.我的人生目標是三十歲時,在北京擁有一套自己的房子。現在我的目標已經實現一半了:我已經三十歲了。
16.你要是喜歡一個女生,從現在就開始好好學習,將來找好工作掙好多錢,等她結婚的時候多出點份子錢
17.高數就是三分天註定,七分靠打拼,剩下九十分我是實在沒辦法了。
18.知道爲什麼自古紅顏多薄命嗎?因爲沒有人在意醜的人活多久。
19.現在父母從小就讓孩子參加各種興趣班,爲了不讓孩子輸在起跑線上,殊不知,有些人,出生在終點線上。
20.別說王子有多愛灰姑娘,才隔了一晚就TM忘記長啥樣要靠水晶鞋。
21.公主病的成因就兩個:不是長得醜就是窮。那又漂亮又有錢的呢?別逗了,那不是病,那就是公主。
22.白雪公主詮釋了七個小屌絲對她再好,也不及高富帥的一個吻
23.“就算全世界反對,我也要堅持自己的夢想”“你誰啊你,能輪得到全世界反對?”
24.靠父母你是公主,靠男人你是王妃,靠自己你是乞丐
25.歲月是把殺豬刀是針對那些長得好看的說的,對於那些醜的,歲月拿他們一點辦法也沒有…
26.講真。 只要你真的愛他,不管他送的iphoneS多醜,他送的法拉利顏色多難看,他送的房子位置多喧鬧,你都會一聲不吭地收下,不會介意。喜歡一個人會喜歡他的一切,喜歡他開跑車的專注,喜歡他給你帶鑽石項鍊時的紳士,就連給你打錢時多打了幾個的粗心你都覺得無比可愛,人生就是要這樣平淡的愛情。
27.只有真正努力過的人才知道,天賦是多麼的重要。
28.常聽到別人說:我希望他/她有什麼話當面說,不要在背後中傷人。一些人信以爲真,而實際上,我的實踐證明,當面說別人壞話,別人會非常憤怒,難堪。所以中傷別人一定要在背後。
29.這個世界就是這樣,窮孩子在爲一頓學校午餐是不是可以多花幾塊錢加一份肉而糾結的時候,富孩子已經開着好車半抽半扔大中華黃鶴樓了,不過唯一值得慶幸的就是生活從沒有堵死鳳凰男們向上攀升的路徑,雖然很窄,就跟千軍萬馬過獨木橋一樣,但總有一批出身草莽的孩子能夠爲自己的子孫打下一片大大的江山。
30.若你的朋友每天生活都這麼幸福,也就不會拍成照片發到朋友圈了。
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