孩子好動是缺什麼
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孩子好動是缺什麼
醫生回答:可能缺鋅!
因爲鋅是人體內的微量無素,與人體的生長髮育密切有關。鋅缺管常使兒童食慾不振,發育遲緩,智力減退;還應該應多食含鐵豐富的食物。因爲鐵是造血的原料,缺鐵會使大腦的功能紊亂,影響兒童的情緒,加重多動症狀。因此多動症孩子,應多食含鐵豐富的食物,如肝臟、禽血、瘦肉等。除此之外,多動的寶寶應少吃油條,因爲製作油條需要在麪粉中加入明礬,而明礬的化學成分爲硫酸鉀鋁。
孩子好動吃什麼好
孩子好動宜多食富含卵磷脂和B族維生素的食物,平時給孩子多吃一些瘦肉、蕈類、豆製品等含卵磷脂多的食物,對改善記憶也有幫助。因此,食用蛋黃、豆製品、魚頭等,對多動症兒童也是有益的。也要經常食用富含蛋白質的食物,如雞蛋、牛奶等,它們可使體內有關氨基酸增多,緩解多動症。
在微量元素方面,應食富含鐵和鋅的食物,如動物肝臟、動物血,以及一些海產品(魚、蝦、牡蠣、海帶等)。爲了平衡膳食,每天還應食用新鮮蔬菜和水果。
不讓孩子食用過於辛辣、油膩、刺激性的食品,如辣椒、肥肉、大蒜等。要避免孩子玩含鉛的漆制玩具,尤其不能將這類玩具含在口中,防止鉛中毒。
孩子好動的原因
1、母親孕期患高血壓、甲狀腺肥大、腎炎、貧血、低熱、先兆流產、感冒等;分娩過程異常;兒童出生後1~2年內,中樞神經系統有感染或外傷。如多巴胺、去甲腎上腺素等腦內神經遞質濃度降低,削弱了中樞神經系統的抑制活動,使孩子動作增多。
2、教育方法不當及早期智力開發過量,環境壓力遠遠超過孩子心理的承受能力,導致孩子心理髮育滯後,自控能力降低。對孩子過分苛刻、粗暴,則會造成長期過分心理緊張,情感壓抑,出現行爲紊亂,也是造成多動症發病的原因之一。
3、一部分觀點認爲,先天體質缺陷和器官異常、染色體異常、父母的精神病等遺傳因素,會不同程度地影響孩子的腦功能,造成其先天體質缺陷,從而導致多動。
4、其他因素:營養問題維生素缺乏,食物過敏,食品的調劑或添加人工色素等可能使兒童容易產生多動。
孩子好動的解決辦法
(1)培養孩子有規律地生活。每天要有作息制度,按時起牀、進餐、就寢。每天的活動要有秩序、有規律。
(2)培養孩子注意力集中。對孩子來說,興趣是他幹好一切事情的基本動力,對於自己感興趣的事情他會專心致志地去幹。因此,家長可以教孩子下棋、畫畫等一些孩子感興趣的活動,以培養孩子的有意注意。
(3)爲孩子選擇適宜的環境。孩子學習、活動的環境宜安靜、簡單,桌上、口袋裏可有可無的用品要儘量拿走,以免使孩子的注意力分散。父母也不要在旁高聲談話、看電視等,吵鬧的環境會分散孩子的注意力,使孩子難以保持安靜。
(4)對於孩子過剩的精力,要善於正面誘導,給予出路。每天可安排一定量的跳繩、打球等活動量大的有益的活動。以打球爲例,一方面可使他們過多的精力得以疏泄,另一方面也可教會他們學習按規則來活動。
(5)對孩子的教育和訓練要有耐心,堅持不懈。每一次對兒童提出的具體要求不要太高,更不能苛求,使他們通過努力能夠達到。對孩子的不適宜行爲既要理解,又不能遷就,要堅決給予制止。在孩子能按照要求約束自己的行爲時,要給予獎勵,如表揚。做不好則及時給予幫助和糾正,直到徹底改正爲止。
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