先定一個能讓孩子達到的小目標
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運動的好處不用說都知道,粑粑麻麻們甚至去夜跑、做平板、打球等等這些運動強化自己的身體,但是就是沒注意到應該給孩子怎樣的運動,特別自家要是有一個安靜內向的孩子更是不知所措,是應該報一點興趣班嗎,比如:學游泳?學足球?學排球?學田徑?給他們買點運動器材自己玩?
對於戶外運動,粑粑麻麻可以當做家庭運動的一部分,對於經接觸大自然的孩子,他們的視力發展都是特別好,還能改善睡眠和學習質量,對於那些夜裏難纏的孩子,確實是一個不錯的選擇。也可以培養他們的毅力,粑粑麻麻不相信可以關注一下我們那篇媽媽的分享《誰說6歲孩子不能征服大自然,我給孩子運動力、意志力的滿分成績單》
孩子隨着音樂扭動的樣子真是萌得一臉血,小編在這裏非常歡迎家長把孩子的亂舞拍成VCR寄上來一起分享運動樂趣。
2、在有保護措施下進行打滾
通過遊戲墊、地毯上有保護基礎上,進行翻跟頭和打滾。不過得注意安全,一些尖角的傢俬、熱水壺、其他危險物品得避開。
3、圍着圈的追追遊戲
比如丟手絹、老鷹捉小雞、室內躲貓貓,一些行動指令的遊戲,你還可以和孩子一起琢磨一些新遊戲來玩,和他一起推箱子、推玩具小貨車、騎小自行車、爬樓梯。
不會吧,土豆帶皮吃能達到一定的補鐵效果?
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教育的最高目標,是培養一個“健康”的孩子
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