孩子多大可以曬太陽
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每天曬1~2次即可,一般健康嬰兒2周後即可在室內曬太陽。
一般出生後 3~4周後的嬰兒,才能抱到戶外曬太陽,而且開始的時間要短,只露出一部分,如腳腿等,然後再慢慢地增加曬太陽的時間和範圍。頭部和臉部一般不要直接照 射,可置陰涼處或戴遮陽。
開始時可以在有陽光的陽臺上、屋子裏曬太陽,但不能隔着玻璃,因爲紫外線不能穿透普通玻璃。曬太陽時儘量讓嬰兒的皮膚暴露在日光下,但不要讓陽光直接照射到嬰兒的眼睛。冬季可露出頭部、臀部、手等皮膚,夏季應避免讓嬰兒直接在日光下暴曬,可以在樹蔭下曬太陽。如果找不到樹蔭,可以用遮陽傘。也可以讓嬰兒採用散步、做遊戲的方式曬太陽。曬太陽時,要注意讓嬰兒避風、保暖,衣褲穿着要適宜。曬太陽的時間應由短到長,開始每日3~5分鐘,以後再逐漸延長,直至1~2小時。4、曬太陽前別洗澡。曬太陽時不宜空腹,最好不要給寶寶洗澡。因爲洗澡時可將人體皮膚中的合成活性維生素D的材料“7-脫氫膽固醇”洗去,減低了促進人體鈣吸收的作用。
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