寶寶厭食如何應對? 小兒厭食 挑食 防治 生長髮育

媽媽端着碗滿世界追着寶寶跑，就像讓他多吃幾口飯，可寶寶似乎不領情，這也不吃那也不吃，這可急壞媽媽們了。寶寶不好好吃飯，厭食、挑食對成長髮育是很不利的，小兒厭食挑食，防治是重點，我們看看具體怎麼做吧!

小兒厭食挑食 防治是重點

    1.兒童厭食、偏食的原因
 

兒童厭食、偏食的原因是多種多樣的，主要是飲食習慣和心理因素這兩個方面，有的家長在孩子吃飯時爭吵或批評孩子，有的家長強迫孩子吃某種食物，有的家長自己不愛吃某些菜就不做，家裏伙食單調，開飯時間不固定，等等，這些都是導致孩子厭食、偏食的原因。另外，一些家長對某些食品有偏見和錯誤觀點，如營養不足、會發胖、會致癌等等，給孩子以誤導，孩子也就偏食了。
 

要解決孩子厭食、偏食的習慣，必須根據孩子和家長的原因對症下藥。
 

2.預防和處理措施
 

(1)培養孩子良好的飲食習慣和作息習慣。按時起牀、吃飯、學習、休息。生活無規律會對孩子的中樞神經系統產生不良影響，導致孩子的消化系統調節作用紊亂，因而影響孩子的正常食慾。因此，家長應培養孩子養成按時起牀、吃飯、上學、休息、睡眠的習慣。
 

(2)科學安排伙食。家長對一日三餐要多動腦筋，使飯菜美味、可口，色澤、味道能激起孩子的食慾，品種豐富又富於營養，要保證膳食中包括五穀雜糧、魚肉蛋禽奶、蔬菜水果、海產品、菌類等方面，使營養均衡全面，花樣繁多。
 

(3)鼓勵孩子吃各種食物。不要讓孩子感覺到某種菜沒什麼營養、味道，什麼菜太便宜，丟份兒，而使孩子食物面窄。家長不要把自己的飲食習慣帶給孩子，更不能偏食。可以給孩子講全面吸收營養的道理和厭食、偏食的危害。
 

(4)在吃飯時，家長應設法保持和睦安靜的氛圍。餐桌上不要批評孩子，不要談論家裏不愉快的事情，以免給孩子造成心理壓力，情緒低落，影響中樞神經中攝食中心和副交感神經活動，使消化系統的活力受到干擾。這樣下去，不但會使孩子厭食，而且還會造成腸胃疾病。家長應特別注意，一些問題儘量在飯後適當的時候解決。
 

另外有些孩子身體發育正常，只是吃的飯量比家長所預期的少，就誤認爲孩子厭食或偏食，甚至強迫孩子多吃，這反倒會造成孩子厭食。有的孩子吃冷飲太多，造成食慾不好，家長應加以限制。同時，也不要讓孩子一邊玩一邊吃，或吃飯時想着別的事情。
 

有的孩子厭食、偏食是由身體某種疾病造成的，家長應帶孩子到醫院檢查，請醫生處理。