二年級愛眼護眼手抄報簡單
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1、人與電視機的距離應爲熒光屏斜對角線長度5倍以上或3米以上
2、看電視時要有環境燈光
3、少玩遊戲機,上網切忌癡迷
4、讀書寫字時,光線要明亮、柔和、穩定
5、不寫過小過密的字,以免看字過近,增加眼的調節
愛眼護眼小常識二6、保持書寫距離30~35釐米
7、切勿長時間讀書,0.5~1小時爲宜,嚴防視覺過度疲勞
8、每天做眼保健操,以改善眼部血液循環和調節狀態
9、堅持體育鍛煉,多做戶外活動
愛眼護眼小常識三10、合理安排作息時間
11、保證充分和全面營養,糾正偏食,多吃水果和各種蔬菜
12、屈光不正者要佩戴合格、合適的眼鏡
13、高度近視者不要做劇烈活動,忌暴怒,以防止視網膜脫離
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