【四个月婴儿辅食食谱及做法大全】4个月的宝宝可以吃什么辅食
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1、食材:
鸡蛋。
2、制作方法:
将鸡蛋煮熟、剥壳,取出蛋黄,研磨成粉,可用开水调和,在两次喂奶中间给宝宝吃。开始时每天喂一只蛋黄的1/8,等宝宝适应后,逐渐增加到1/4、1/2,直至整个蛋黄。
3、健康提示:
6个月左右可改食蛋黄粥,也可直接调入米粉;7-8个月时可吃蒸蛋(包括蛋清)了。
4个月的宝宝辅食推荐二 苹果酱
1、食材:
苹果1/8个,白糖少许。
2、制作方法:
把苹果洗净后去皮除籽,然后切成薄薄的片,再放入锅内并加少许白糖煮,煮片刻后稍稍加点水,再用中火煮至糊状,停火后用勺子背面将其研碎。
4个月的宝宝辅食推荐三 红枣泥
1、食材:
红枣100克,白糖20克。
2、制作方法:
将红枣洗净,放入锅内,加入清水煮15~20分钟,至烂熟。去掉红枣皮、核,加入少量白糖,调匀即可。
4个月的宝宝辅食推荐四 蔬菜泥
1、食材:
绿色蔬菜嫩叶部分,牛奶,玉米粉。
2、制作方法:
将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后,磨碎、过滤;取碎菜与少许水至锅中,边搅边煮;快好时,加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水调好的玉米粉水,继续加热搅拌煮成泥状即可。
4个月的宝宝辅食推荐五 蕃茄汁
1、食材:
成熟的蕃茄50克,白糖少许,温开水适量。
2、制作方法:
将蕃茄洗净,用开水烫软去皮,然后切碎,用清洁的双层纱布包好,把蕃茄汁挤入小盆内。将白糖放入汁中,用温开水冲调后即可饮用。
3、健康提示:
注意要选用新鲜、成熟的蕃茄。
4个月的宝宝辅食推荐六 橘子汁
1、食材:
橘子1只。
2、制作方法:
将外皮洗净,切成两半;将每半只置于挤汁器盘上旋转几次,果汁即可流入槽内,过滤后即成。每个橘子约得果汁40毫升。饮用时可加水1倍。
4个月的宝宝辅食推荐七 鲜红薯泥
1、食材:
红薯50,白糖少许。
2、制作方法:
将红薯洗净,去皮、切碎捣烂,稍加温水,放入锅内煮15分钟左右,至烂熟,加入白糖少许,稍煮即可。
4个月的宝宝辅食推荐八 蛋黄土豆泥
1、食材:
过滤土豆泥1匙、切碎的苹果1大匙。
2、制作方法:
取熟蛋黄1/2个进行过滤;把土豆煮软过滤后加入蛋黄和牛奶中进行混合,然后放火上少许加热。
4个月的宝宝添加辅食的注意事项
1、每次添加一种辅食:可以从添加宝宝米粉、香蕉泥、蛋黄泥开始,观察添加后宝宝的神态、大便、皮肤的状况。而且每次只添加一种辅食,这样,如发生过敏症时就容易查出由什么食物引起的。
2、留意宝宝的反应:每次添加新辅食后,要密切注意其消化情况,如有胃呆、呕吐、大便反常或其它情况,应暂停喂此种辅食。当肠胃功能恢复正常后,再从开始量或更小量喂起。如遇小儿患病,暂勿增添新辅食。
3、辅食量由少到到多:逐样喂食时每次要少量,如开始1茶匙,逐渐增加到2-3大汤匙或半碗,这要由食物的种类而定。在4-6个月期间,每天应喂一顿其它食物,并加喂母乳或奶粉。
4、宝宝不愿吃辅食:宝宝初次不愿吃,不要强迫吃,可暂停3-4天再试。也可将这种辅助添加到他喜欢吃的辅食,刚开始加少一点,然后逐步加多一点,在母乳(奶粉喂养)之后,或在母乳(奶粉喂养)的间歇添加均可。
5、辅食不宜加调味剂:食物要呈泥糊状、滑软、易咽,不要加任何调味剂(如盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等)。头两天以1~2勺开始,若宝宝消化、吸收得很好,再慢慢增加一些。
6、使用小勺喂食:选择大小合适、质地较软的勺子。开始时,只在小勺前面舀上少许食物,轻轻地平伸小勺,放在宝宝的舌尖上,然后撤出小勺。要避免小勺进入口腔过深或用勺压宝宝的舌头,以免引起宝宝反感。
7、每天加一次辅食:4~5个月,每天加一次辅食即可;有食欲的宝宝,到6个月可加到一日两餐。可分别安排在上午下午各一次,一般可放在宝宝小睡起床之后。
8、灵活掌握增添辅食的品种和数量:在具体喂养时,应根据自己孩子的特点,进行适当调整。判断喂养是否得当的客观指标为:宝宝食后不哭闹,睡眠好,大便消化,体重增长满意。
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