寶寶便祕全解
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幾乎每天必有媽媽諮詢寶寶便祕的問題。站在我們大人的角度來看,吃了東西就應該要排便,幾天不排便那種感覺想想都難受;甚至看到寶寶排便時的痛苦表情,明顯感覺就是寶寶排不出來。寶寶便祕了?愁懷了當媽的。那寶寶究竟是不是真的便祕呢?今天就來細説。
要判斷寶寶是否是真的便祕,必須要同時滿足這三個症狀:
1、一週大便少於三次(3~4天甚至更久一次排便)
2、排便十分費勁(那種痛苦不言而喻)
3、大便又乾又硬(這才是最關鍵的症狀)
當然便祕還可能伴隨其它症狀,比如腹痛、大便表面有血,但上述三個症狀缺一都不能診斷為便祕。
導致便祕的根源
便便就是攝入的食物被消化吸收後剩餘的殘渣(簡單點説就是代謝的廢物),經過腸道最後由肛門排除。
但實際上,這些殘渣在經過腸道時,會被腸道再吸收——即廢物再利用,吸收其中的水和鹽。如果這些殘渣中的水分不夠,或者腸道蠕動過於緩慢,水分被大量吸收,這樣導致排泄物就會變幹變硬,這是便祕的根本原因。
除上述外,導致便祕的還有一個原因——根據《2013年中國慢性便祕診治指南》提到:過量補充鈣劑、鐵劑,可能在腸道中與不能吸收的物質結合,生成不溶性的固體,形成堅硬的糞便,難以排出。所以,過量補充各種元素的寶寶更容易便祕!
導致便祕的因素
便祕不是無獨有偶的,孩子自身有部分原因,大人也脱不了干係。引起便祕的原因比較多,這裏就列出一些比較常見的:
一、餵養不當:
1、過早添加輔食,寶寶難以消化吸收,會導致便祕。
2、食膳搭配不當,只吃魚肉等高蛋白食物,不吃蔬菜水果,使得膳食纖維攝入過少,導致便祕。
3、過量補充鈣劑,造成鈣與牛奶中的酪蛋白結合,使得大便中含有大量的不能溶解的鈣皂,也會導致便祕。
4、配方奶粉衝調濃度過高,這樣寶寶水分攝入不足,會導致便祕。
5、進食較少,造成寶寶營養不良,特別是糖分攝入不足,使腸道蠕動不足,導致便祕。
二、不良的排便習慣:
1、由於大人不正確的引導,有些孩子不太願意甚至害怕使用馬桶,這樣孩子會選擇憋便,導致便祕。
2、孩子會因為被某些事物吸引,而忽視或者忘記大便,導致便祕。
3、生活環境經常性或突然性的變化,造成孩子沒有良好的生活規律,甚至會讓孩子心生焦慮,可能導致便祕。
三、其它原因:
1、長期服用藥物,比如鎮靜劑、瀉藥、抗過敏藥物等,會影響腸胃功能,導致便祕。
2、家族遺傳,如果爸爸媽媽有經常性的便祕史,那麼孩子的便祕情況可能會來源於遺傳。
如何預防便祕
綜上所述,媽媽們可能都知道如何幫助孩子預防便祕了,我把幾條重要的歸納一下。
1、多吃蔬菜水果和全穀食物。預防便祕,膳食纖維很重要。膳食纖維本身是不被消化吸收的,但它能刺激腸道蠕動,而且殘留在糞便中能夠幫助儲存水分,這樣不容易便祕。多吃膳食纖維就要靠蔬菜水果和全穀食物啦。
2、多喝水,要預防便祕,充足的水分攝入是必要的,推薦白開水。如果母乳餵養,只要寶寶奶量足,母乳中的水分是能夠滿足寶寶所需的,無需額外喂水。
3、經常運動鍛鍊,多陪孩子户外活動,鍛鍊不僅提高體質,也是預防便祕的良方。
4、經常提醒孩子排便,孩子因為貪玩而憋便,結果排便越來越困難,要讓他們養成及時排便的習慣。
孩子便祕了怎麼處理?
1、可以用温水刺激一下肛門,或者用手指輕輕按摩肛門以通便。
2、可以在寶寶的肛門處抹點芝麻油,起到協助排便的作用。
3、可以大便前圍繞肚臍順時針的按摩腹部,刺激腸道蠕動。
如果以上方法都不能緩解孩子便祕情況,或孩子有明顯因便祕導致的腹痛,又或者便祕導致孩子嚴重肛裂等情況就需要就醫處理。
温馨提示:寶寶便祕情況嚴重,可能有些父母自行給孩子使用開塞露協助排便,但開塞露不宜長期使用,容易形成依賴,最好在醫生的指導下使用。
治療便祕最有效的方法就是預防。
這些情況不屬於便祕
1、便便前幹後軟,和便祕的形成原因一樣,往往都是由於孩子在排便的過程中,因為某些原因而終止排便,導致便便殘留。雖然不算便祕,但可能這個行為會最終導致孩子便祕。所以需要注意當孩子排便時,不要去逗孩子、轉移孩子注意力。
2、幾天不排便,媽媽第一聯想就是便祕。這確實是便祕的其中一種症狀,但不一定是便祕,只要孩子肚子不脹,沒有表現出其它不適,就不能斷定是便祕,可能是攢肚。此時無需過於擔心,可以耐心等待,多作觀察。
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