家玥月嫂放話:這幾招可以緩解孕吐,但很多孕媽記不住!
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“孕吐到懷疑人生”這句話,每個有懷孕經歷的人都不陌生。
原標題:家玥月嫂放話:這幾招可以緩解孕吐,但很多孕媽記不住!
都説“十個媽媽九個吐”,或許對於老一輩人來説,孕吐是一種喜訊,是家裏即將添丁進口的標誌,但對於準媽媽們來説,這件事情就沒有那麼美好了……
“孕吐到懷疑人生”這句話,每個有懷孕經歷的人都不陌生。
這不是一句玩笑話,有數據顯示,85%的孕婦每天要經歷兩次噁心,嘔吐影響了70%-80%孕婦的工作和生活,由於孕吐,30%的孕婦需要在工作中請病假……
想象逛街到一半就要找廁所嘔吐,平時愛吃的美味到了此時就變成催吐藥,工作請假時領導投來的不信任目光……
為什麼會孕吐?
這是由於身體受到胎兒發育影響,出現的一種自然生理反應,所以多數孕媽們都會出現程度不同的孕吐,主要受孕激素和體質差異影響較大。
在孕早期,孕媽體內激素水平變化較多,HCG和黃體素大量產生,對大腦產生較大的刺激,所以會對異常的氣味或其他物品產生強烈的反應。
並且不同孕媽敏感程度不同,這和孕媽本身的體質有很大關係。有些孕媽本身脾虛,就很容易出現孕吐,有些孕媽身體健康,孕吐則會有所減弱。
孕吐會影響胎兒健康嗎?
孕媽媽很擔心,自己吃了吐、吃不下,會不會讓胎寶寶沒有營養,影響了寶寶的生長髮育?
通常情況下孕吐是不會影響寶寶的。孕吐主要發生在孕早期,此時寶寶還處於胚胎時期,並不需要太多的營養熱量,媽媽身體裏原先儲存的營養就夠寶寶成長髮育了。
為什麼我沒有孕吐反應?
作為中國電視劇常見定律之一,孕吐一直被認為是懷孕標配。
這導致沒有孕吐反應的準媽媽,心裏慌慌的:我是不是不正常?
但其實,孕吐反應因人而異,只有50%的孕婦會出現噁心嘔吐,25%的僅有噁心而無嘔吐,而剩下25%的孕媽媽是沒有症狀的。
所以“吐”或“不吐”均正常。我們要做的就是,保持良好的心態,如有發現異常,快去找醫生,他們才是解決問題的那幫人不是嘛!
緩解孕吐的小攻略
●注意休息,保持睡眠充足,嘗試着放鬆心情。
●儘量避免接觸容易誘發嘔吐的氣味或食物,房間中可擺放柚子或橙子一類的水果。
●拒絕不吃早飯的壞習慣,鼓勵少食多餐。
●清淡飲食,飲食多樣化,注意維生素的補充。
如果寶媽有妊娠劇吐的症狀出現,除了到醫院接受正規的治療外,更需要寶爸及家人的協助和配合。比如多陪寶媽聊聊天,將注意力轉移到其他的地方。
出現這3種孕吐症狀,千萬不能“忍”
跟周圍的“過來人”提起,大都會説孕吐是妊娠期正常現象,忍忍就過了。言下之意無非是“懷孕都是這麼過來的,你怎麼就不行?”
的確,大多數輕微嘔吐並不會對孕婦或胎兒的健康造成影響,但如果孕周超過四個月還有嚴重孕吐現象,比如:
吃啥吐啥
每天嘔吐超過 3 次
體重減輕 5% 以上
出現類似情況,就必要到醫院就診尋求醫生幫助。這與準媽媽是否“堅強”無關,嚴重孕吐不僅會對自己的身體健康造成損害,很可能還會終止妊娠。
孕期乳房腫痛很難受,可怎麼做才能緩解媽媽的這種苦楚呢!
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