【蘋果怎麼吃下火】蘋果下火的做法
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材料:三個蘋果(切塊兒,去核去蒂)、生地40克、熟地40克、當歸40克、白芍40克、黨蔘40克、白扁豆30克、南沙蔘30克、玉竹30克、麥冬30克、陳皮20克、甘草10克。
做法:
1、蘋果塊兒和藥料倒入鍋裏,加6~8倍的水,煮3個小時濾出藥汁兒,重複3次,濾渣取汁。
2、將得到的藥汁沉澱,清液紗布過濾,大火濃縮,待藥汁黏稠後,改小火熬慢慢攪拌。
3、最後,用筷子沾一點藥膏,滴進水裏成珠狀不暈開,就算熬成了。
4、最後以1∶1的比例加入蜂蜜,繼續熬,把蜂蜜的水分也熬幹。密封儲存。
小貼士:
1、補益氣血、生津止渴、滋陰潤燥、健胃消食。
2、過度用腦暗耗心血的上班族,氣血虧虛大病初癒者,上火、發炎、口乾舌燥、等陰液虧虛表現者。
3、記住一定要堅持喝,能看到效果。血氣足了,心平了,再多繁忙的工作學習,也可以平穩的去面對。
材料:銀耳6g、蘋果1個、蓮子40g、枸杞子適量、黃冰糖60g。
做法:
1、準備材料。
2、銀耳提前泡發。
3、蓮子沖洗乾淨;銀耳洗淨、撕碎;蘋果去皮,切小粒備用。
4、蘋果、蓮子、銀耳放入燉盅,內膽加入適量冷水。
5、燉盅內膽蓋上蓋,將冷水注入燉盅,燉盅加上外蓋。
6、接通電源,調好所需時間。
7、湯品燉煮至時間快結束前10分鐘,加入冰糖、枸杞子。
8、燉好的銀耳羹盛出温熱食用。
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