寶寶適量吃肉長大反而會“苗條”
本文已影響6.24K人
本文已影響6.24K人
美國科學家近日公佈的一項研究結果表明,多吃水果和蔬菜,同時經常適量吃一些富含脂肪的食物以及乳製品是最合理的飲食結構,那些在小時候經常適量吃一些高脂肪食物的孩子,在長大後,反而通常都是最“苗條”的。
適量攝入脂肪可防孩子發胖
美國科學家近日公佈的一項研究結果表明,多吃水果和蔬菜,同時經常適量吃一些富含脂肪的食物以及乳製品是最合理的飲食結構,那些在小時候經常適量吃一些高脂肪食物的孩子,在長大後,反而通常都是最“苗條”的。
研究發現,與那些很少吃乳製品的孩子相比,那些能經常適量吃一些牛奶、酸奶和奶酪的孩子不容易增加體重,因為乳製品所富含的鈣質對負責儲存脂肪的激素有影響。
孩子的飲食結構不能與成人的飲食結構相提並論,需要考慮一定的平衡。在他們這個年齡,不僅要提倡多吃水果和蔬菜,也要提倡經常適量地吃一些富含脂肪的食物和乳製品,這種飲食結構已證明對防止成年後發胖有作用。
兒童僅靠鍛鍊不足以減肥
英國的一項研究報告表明,學齡前兒童僅靠加強鍛鍊不足以防止肥胖,但通過鍛鍊可以提高他們的運動技巧,增強他們的自信心,有利於養成良好的習慣。
英國格拉斯哥大學教授約翰·賴利領導的研究小組讓545名肥胖兒童在正常活動之外每週再參加3次運動,每次30分鐘,同時鼓勵他們的父母在家中讓孩子多活動。
研究人員分別在半年和1年之後測算了孩子的體重指數,結果發現這一數據並沒有降低。體重指數等於體重的公斤數除以身高度量值的平方,是衡量是否超重的重要指標。
育兒3月份熱文排行總榜3月1日-3月31日 準媽咪百問 解讀孕期百種疑問 怎樣在懷孕期間看出男孩女孩呢? 剖腹產橫切和豎切的區別(多圖) (圖解)胎兒的發育過程 春季備孕專題:懷孕,二十個準備工作 寶寶聰不聰明 看TA的睡姿就知道 (圖解)神奇雙胞胎的孕育指南 適合兔寶寶的吉祥好名字 孕期性愛 可用口或“手戀” 助孕三十六計 把握受孕良機 593696 548164 183331 161888 128943 119790 115011 95192 87749 69982【寶寶打疫苗的不良反應】嬰兒打疫苗後不良反應 寶寶打完疫苗不良反應
孩子會走路了,反而會鬧着要大人抱抱?
保佑寶寶的玉佩反而有害?
寶寶多大可以開始吃肉?寶寶多大吃肉比較好?
越乖的孩子,長大反而越讓人操心
寶寶適量吃素有益健康
寶寶用學步車反而走得晚
孕期吃牛肉好嗎 適量吃有益胎兒大腦發育
寶寶米粉吃到什麼時候合適 超過這個時間,對娃反而不好
【幾個月寶寶可以吃麪條】幾個月寶寶能吃麪條 寶寶多大能吃麪條
適量脂肪酸,寶寶成長不可少
寶寶吃奶時間長並不是食量大
寶寶多大可以吃牛肉 多大的寶寶可以吃牛肉
寶寶不長肉是因為母乳質量不好嗎
吃腎並不補腎,多吃反而會引起不育
謹記!寶寶吃栗子要適量
【寶寶吃麪條會上火嗎】小孩吃麪條會上火嗎 嬰兒吃麪條會上火嗎
寶寶吃輔食後反而瘦了是怎麼回事
【寶寶吃肉鬆會過敏嗎】孩子吃肉鬆會過敏嗎
【多大的寶寶能吃雞肉】7個月寶寶能吃雞肉媽 多大寶寶可以吃雞肉泥
水果條適合多大的寶寶吃
胖寶寶餵養苗條計劃
寶寶多大能吃麪條
寶寶生小病家長自做“醫生”,反而對病情不利!
寶寶接種疫苗後有哪些常見反應? 疫苗反應
寶寶長牙會反覆發燒嗎
【寶寶沒長牙可以吃麪條嗎】是否長牙才能吃麪條
糖友不必戒葷,適量吃肉反而有利病情
【寶寶吃麪條會上火嗎】小孩吃麪條會上火嗎
寶寶愛吃肉,為啥就是不長肉?