【孩子可以喝紅茶嗎】小孩子能不能喝紅茶
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6歲以上的孩子可以適當食用紅茶。
紅茶的營養價值非常高,紅茶中的多酚類有抑制破壞骨細胞物質的活力,可以使人骨骼強壯,預防骨質疏鬆,還非常有利於心臟健康,美國心臟學會曾為紅茶背書。因此,孩子可以喝紅茶,有利於孩子的骨骼發育,幫助促進孩子的胃腸消化,除濕利尿,強化心肌功能,預防齲齒和食物中毒等。
但紅茶雖然可以淨化腸道,卻有損於人的腸絨毛,小孩子的腸絨毛髮育還不成熟,食用會不利於孩子的腸胃健康,因此,小孩子最好是6歲以後,才適當食用紅茶。
孩子喝紅茶的注意事項1、小孩子不可多食紅茶。紅茶對人體大腦有一定的刺激性,小孩多食會導致身體發育緩慢,一定程度上對大腦有所損傷。
2、6歲以下的小孩不建議食用紅茶,會損傷孩子的腸絨毛,不利於孩子的腸胃健康。
3、不建議孩子喝紅茶飲料,飲料中添加劑太多,食用會損傷孩子的健康。
4、青春期的少女不宜喝紅茶,食用可能會導致缺鐵性貧血,還會加重心腎負擔。
5、紅茶不宜空腹食用,最佳食用時間是飯後一小時。茶葉中含有大量鞣酸,鞣酸可以與食物中的鐵元素髮生反應,生成難以溶解的新物質,時間一長引起人體缺鐵,甚至誘發貧血症。
6、孩子發燒的時候不能喝紅茶,紅茶中含有茶鹼,食用會升高體温,加重病情。
7、腸胃不好的孩子不宜喝紅茶,食用不利於腸胃健康。
孩子怎麼喝紅茶1、沖泡紅茶
材料:紅茶葉。
做法:
(1)往杯中注入開水把杯子燙熱,再倒掉開水。
(2)茶壺和茶杯中也注入開水,把茶具温熱,至少在放入紅茶茶葉時,可以防止温度下降。
(3)倒掉茶壺中的開水,放入茶葉,注入剛煮沸的開水,蓋上茶壺蓋,包上茶壺保暖套,使茶葉浸泡在一定温度的熱水裏,浸泡時間為5分鐘。
(4)浸泡後,為使茶水濃淡和味道均勻,可用茶匙輕輕攪拌即可。
小貼士:為了不使紅茶茶葉混入茶杯裏,可將茶水經茶水過濾網倒入杯中。
2、牛奶紅茶
材料:紅茶3克,牛奶100克,食鹽2克。
做法:
(1)將紅茶放入鍋中,加水煎煮5分鐘。
(2)紅茶葉過濾掉,另以一隻鍋煮牛奶。
(3)將牛奶煮沸後加入茶汁,加入食鹽攬拌即可。
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