大齡女備孕,如何提高受孕率呢?
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大齡女備孕,如何提高受孕率呢?
年齡是影響受孕的一個重要因素,很多女性懷孕難,跟年齡大有着根本的關係。我們的身體器官會隨着年齡的增加而慢慢的衰退,叫好像皮膚開始老化,器官的生理功能也可能慢慢的消失。
最近鍾麗緹和小12歲的男友張倫碩終於成就好事,而孩子這件事,也是大家可能比較關心的話題,畢竟鍾麗緹的年齡確實已經不小,如果想要為張倫碩再當產婦,可能也會受到年齡的限制。畢竟歲月不饒人,受孕也不是那麼簡單的事。但是高齡女性也並不是沒有受孕的機會,看看林心如、伊能靜,找找受孕的信心,只要身體素質夠好,高齡同樣能中獎。
據説剛剛結婚的女神舒淇也在備孕中,參加謝霆鋒的節目也透露出正在調理身體的訊息。不管是不是高齡,調養身體都是必須的,除此之外,女性朋友還要注意下面這些問題: 1、孕前檢查:年齡越大,身體出現問題的可能越大,高齡女性的孕育能力一般是比適齡女性要低的,更應該注重“孕前檢查”這一項,及時發現問題,才好儘快解決,時間不等人,越晚受孕可能機會越小。 除了常規檢查外,一定不要忘了進行優生優育檢查,包括風疹病毒抗體測定等4項,促性腺激素、黃體生成素測定等6項,性傳播疾病與婦科病檢查,染色體檢查等。
2、孕前飲食:飲食是備孕的關鍵,備孕前三個月甚至半年內就要戒煙戒酒,以防胎兒畸形或者引發各種先天性疾病。 進嘴的食物除了保證優質蛋白質、適量脂肪、維生素、礦物質等,還有注意少喝碳酸飲料,茶和咖啡也要少喝,有專家發表言亂稱,咖啡因會降低女性的受孕機會,不建議大家飲用,可以喝水或者純果汁。 飲食是調理身體的重要手段,不要忽視他在備孕中的重要作用哦。
3、作息規律:如果你是女強人,上班晝夜顛倒、作息不規律,睡眠不足,請開始制定健康的生活方式,懷孕和這些出現衝突的時候,一定要考慮清楚當下最重要的是什麼。 早睡早起,養成好習慣,運動時備孕期間不能停止的項目,運動也是有時間要求的,不能過量也不能太少,同時還不能選在晚上,晚上劇烈運動可能會干擾到正常的休息。
4、情緒穩定:備孕期間一定要營造舒適、放鬆的積極情緒,焦慮、壓抑等負面情緒,可能會干擾到身體的內分泌,影響到精子、卵子,阻礙受孕。
5、監控排卵:
可以藉助B超檢測排卵,正常女性每個月都會有一個卵子排出,如果你的月經不正常,或者自己難以確認排卵期,最好藉助B超幫助。
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