【喝什麼可以緩解孕吐】孕吐喝什麼可以緩解
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原料:橘皮、生薑。
做法:
1、新鮮橘皮洗淨,用刀颳去內層白膜,切成細絲,生薑也洗乾淨,切成絲;
2、將所有食材放到鍋內,用大火煮沸後,再用小火煮5-10分鐘,可以加一些白糖調味。
功效:不僅可以緩解準媽媽噁心,犯吐的現象,還可以改善孕期氣鬱、情緒不佳而引起的陣陣腹痛。
椰汁奶糊原料:椰汁1杯,鮮奶2杯,白糖200克,慄粉5湯匙,紅棗3枚,清水3杯。
做法:
1、把紅棗去核,椰汁和慄粉成漿。
2、把白糖、鮮奶、紅棗一起煮開,慢慢地加入慄粉漿。
3、不停地攪拌成糊狀,一直到開,然後盛入碗中即可食用。
檸檬薑汁原料:姜一片、半杯檸檬汁和一勺蜂蜜。
做法:把一片姜、半杯檸檬汁和一勺蜂蜜混合在一起,根據口味倒入適量的開水衝調後再吃。
功效:檸檬可是世界上有藥用價值的水果之一,它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等,對孕婦十分有益。加上生薑,具有開胃、緩解晨間孕吐的功效。
梨丁香原料:梨子一隻,丁香15枚。
做法:梨子去核,加入丁香,放入燉盅內,隔水蒸熟,拿掉丁香,吃梨子。
功效:梨丁香對治療妊娠嘔吐有一定作用,而且梨子富含維生素,有助於增進孕婦的胃口。
蘋果檸檬汁
原料:蘋果1個、檸檬半個。
做法:蘋果加適量開水,用榨汁機制作成果汁,再擠入幾滴檸檬汁即可,具體的蘋果和檸檬比例為10:1。
功效:檸檬可以健脾消食,有一定的安胎效果,蘋果可以促進食慾和消化,兩種食物都可以緩解孕吐,而且,還能防止便祕。
健脾蘿蔔湯原料:白蘿蔔200克,胡蘿蔔50克,豬肚1個,雞肉150克,酸菜20克,生薑10克,葱10克,鹽6克,雞粉少許,胡椒粉少許。
做法:
1、將蘿蔔去皮切成塊,豬肚洗淨切成塊,雞肉切塊,酸菜切片,生薑切片,葱切成段。
2、鍋內燒水,待水開後,投入豬肚,用中火煮盡血水,撈起待用。
3、用燉盅一個,加入白蘿蔔塊、豬肚、雞肉、生薑、葱、酸菜,調入鹽、雞粉、胡椒粉,注入適量清水,加蓋,燉約2小時即成。
提醒:胡椒為大辛大熱的辛辣刺激性食品,辛温太甚,孕婦過服未免有害,切莫多食。
生薑韭菜生菜汁原料:生薑20克,韭菜50克,生菜50克。
做法:上述所有材料搗爛榨汁,直接喝。
功效:生薑韭菜生菜汁富含維生素C,具有開胃、緩解孕吐的功效。
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