孕婦能吃菠蘿嗎?孕婦吃菠蘿注意事項
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時下,正是菠蘿上市的季節,香香甜甜的菠蘿,讓人直流口水。
但是,孕婦吃東西比較多講究,只要看看每天后台都有多少姐妹問孕婦可以吃××嗎,就知道你們到底有多謹慎。那麼:
孕婦能吃菠蘿嗎?菠蘿汁多味甜,含有果糖、葡萄糖、檸檬酸、維生素C和蛋白酶等營養成分,中醫認為,菠蘿性味甘平,有開胃消食、止渴解煩、利尿消腫等功效。
如果孕婦對菠蘿不過敏,是可以吃的,但要適量,每天一兩片就好了。
孕婦吃菠蘿注意事項
1對菠蘿過敏的孕婦,最好不要吃
菠蘿含有菠蘿朊酶,有的人對該物質過敏,吃後最快可能會在15分鐘內發生過敏反應,出現腹痛、腹瀉、嘔吐、頭昏、皮膚潮紅、全身發癢、四肢和口舌發麻等症狀,也就是常説的“菠蘿病”。
2有牙周炎、口腔黏膜潰瘍的孕婦,要慎吃因為菠蘿會刺激牙齦和口腔黏膜。
3吃菠蘿前,用鹽水浸泡半小時吃之前可先把菠蘿去皮切成片,用淡鹽水浸泡30分鐘,再用涼開水浸洗去鹹味。
這是因為,用鹽水泡菠蘿,既有助於破壞“菠蘿朊酶”,從而降低其使人過敏的能力(但是,注意啦,這種方法對過敏人羣是沒什麼用的),也能使菠蘿的一部分有機酸分解在鹽水裏,讓菠蘿的味道更甜。
不過,也有研究認為,鹽對菠蘿酶的影響不大,建議可以把菠蘿煮熟,或者用開水泡幾分鐘後再吃。
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