【哺乳期能不能吃菠蘿】哺乳期可以吃菠蘿嗎吃菠蘿好嗎
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哺乳期能不能吃菠蘿?哺乳期吃一些新鮮蔬果不僅可以增加營養,幫助消化,而且還能夠提高乳汁質量,但有些水果對於哺乳期的媽咪們來説卻不是那麼適用,那麼哺乳期可以吃菠蘿嗎?
哺乳期能不能吃菠蘿
哺乳期媽咪儘量少吃菠蘿,菠蘿中含有的生物甙和菠蘿蛋白酶會引起的人體過敏,而哺乳期屬於敏感時期,在不確定的情況下,最好少吃菠蘿,以免過敏原通過乳汁作用於寶寶,引起寶寶過敏。一般情況下,菠蘿過敏者,在食用後15~60分鐘內會出現腹痛、嘔吐、腹瀉、頭暈、皮膚潮紅、全身發癢、四肢及口舌發麻,嚴重的還可能出現呼吸困難甚至休克的症狀。為了避免哺乳期吃菠蘿給寶寶帶來身體上的不適應,哺乳期乳媽媽們還是儘量少吃些菠蘿吧。
健康小貼士:哺乳期的媽咪們如果實在忍不住想吃菠蘿的話,可以把菠蘿切成小塊用淡鹽水浸泡1小時以上再吃,因為鹽水可以破壞菠蘿蛋白酶,大大減少過敏反應的發生。
哪些人不宜吃菠蘿
1、患有濕疹和疥瘡的人不能吃菠蘿。患有牙周炎、胃潰瘍、口腔黏膜潰瘍的消費者要慎食菠蘿,因為菠蘿是酸性水果,刺激牙齦、黏膜,胃病患者還會出現胃內返酸現象,多吃還會發生過敏反應。
2、患低血壓、內臟下垂的人應儘量少吃菠蘿,以免加重病情;怕冷、體弱的女性朋友吃菠蘿最好控制在半個以內,太瘦或想增胖者也不宜多吃。
3、過敏體質者最好不要吃菠蘿,因為他們食用菠蘿後可能會發生過敏反應。腦手術恢復期的病人也不適合食用,因為一旦發生過敏,將會危及生命。
哺乳期不宜吃什麼水果
1、冰鎮水果
夏天大家都喜歡吃冰鎮的水果,但是哺乳期媽媽不能吃冰鎮水果,只能吃常温的水果。如果是從冰箱裏拿出來的水果,要在室温環境下放半個小時再吃,如果乳媽媽吃多了冰冷食物很容易導致寶寶拉肚子。
2、涼性水果
果有涼性和温性之分,而夏天裏的水果大部分是涼性水果,例如:香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。吃多了涼性水果容易導致消化不良,如果哺乳媽媽食用過量西瓜等涼性水果,容易導致寶寶腹瀉。
3、熱性水果
哺乳期媽媽也不能多吃,夏天過量食用温性水果容易上火,如:山楂、櫻桃、石榴、荔枝等。哺乳期媽媽想吃得保險又健康,吃中性水果比較適合,例如:葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等。
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