寶寶長牙慢需要補鈣嗎
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不一定。
寶寶長牙慢首先需要明確,寶寶正常的出牙時間一般在4至10個月。正常情況下,女孩比男孩牙齒鈣化、萌出早;營養良好、身體好、體重較重的寶寶萌牙較早。寶寶的萌牙時間是多種原因綜合作用的結果,因此不能單從補鈣方面入手解決。寶寶長牙需不需要補鈣,應該根據寶寶長牙期間是否缺鈣來決定。
寶寶長牙與補鈣的關係
鈣只是寶寶牙齒髮育的影響因素之一,寶寶的基因、營養狀況等都關係到寶寶牙齒的生長。所以,如果寶寶較晚出牙,爸爸媽媽們也不用着急,可以通過營養調整幫助孩子順利長牙,適當給寶寶補充適合兒童吸收的含鈣食品。
1、多吃含鈣蔬菜
菠菜、莧菜、油菜、芹菜等蔬菜含鈣量較高,可以給寶寶做成各式各樣的菜粥服用。但需要注意的是,蔬菜中的草酸含量較高,易形成草酸鈣沉澱影響鈣的吸收,所以食用前最好用開水焯一遍。
2、多曬太陽
多帶寶寶外出曬太陽,陽光中的紫外線照射有利於維生素D的合成和鈣的吸收。儘量暴露皮膚陽光直曬,寒冷季節可只露出面部和雙手。給寶寶曬太陽時要注意保護眼睛,用紗巾或帽子等物遮擋,避免曬傷。
3、適量服用魚肝油或兒童鈣片
含鈣製劑有很多,可以給寶寶選擇含鈣叫豐富的無機鈣、如碳酸鈣、乳酸鈣等產品,或少量魚肝油補鈣。需要注意補鈣的同時注意補充VD,促進鈣在腸道中的吸收和利用,避免將鈣劑放到米湯稀粥等食物中,影響鈣的吸收。
有助於寶寶長牙的食物
1、半固態的食物
比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等,讓寶寶體驗由水狀飲食到糊狀飲食的過度。
2、營養價值高的食物
可以給寶寶添加一些營養價值比較高的輔食,如肉泥、肉末、西紅柿、豆腐、水蒸蛋、蔬菜等等。
3、普通稍偏軟的食物
另外,一些偏軟的食物既不會給孩子剛長出的牙齒帶來損傷,還能適當鍛鍊牙齒,如米飯、麪條、大豆等等。
4、增加硬質食物
門牙和後磨牙都已萌出的時候,可給其增加些芹菜、玉米、蘋果等食物,使換牙順利完成,讓孩子擁有一口健康整齊的牙齒。
5、及時添加離乳食物
比如米粉、麥糊、水果泥、蛋黃等,這不僅能夠幫助寶寶緩解出牙痛,鍛鍊啃咬及咀嚼能力,強壯麪部肌肉,加速乳牙萌出,還有助於增加飽腹感。
6、強化營養素食物
鈣:奶、魚、蝦皮、豆製品、綠葉蔬菜等;
磷:肉、魚、蛋、奶、穀類;
蛋白質:奶、肉、蛋、魚、豆製品;
維生素A、C、B1、B2:動物肝、紅黃色果蔬、全穀類、肉、蛋等。
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