你們冬天都給孩子吃水果嗎 冬天小孩不能吃的水果
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你們冬天都給孩子吃水果嗎,冬天小孩不能吃的水果;讓孩子每天吃點新鮮的水果蔬菜,確實大有好處,可以保持飲食均衡,促進身體健康發育。但育姐還是得提醒大家一下,有些果蔬可得悠着......
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讓孩子每天吃點新鮮的水果蔬菜,確實大有好處,可以保持飲食均衡,促進身體健康發育。
但育姐還是得提醒大家一下,有些果蔬可得悠着點吃,吃多了會對孩子的健康不利!一起來看看:
男童橘子吃多了,秒變“小黃人”
最近,網上曝出一條新聞,一名5歲男童的臉部、雙手、雙腳的皮膚突然變得很黃,媽媽憂心忡忡,擔心兒子患上了黃疸肝炎,便立即帶他去醫院就診。醫生檢查後發現,孩子全身皮膚變黃其實是因為吃了太多橘子,導致“橘黃症”。
其實,“橘黃症”也被稱為胡蘿蔔素血癥。如果人體在短時間內吃了過多富含胡蘿蔔素的食物,血液中的胡蘿蔔素含量就會突然上升,進而沉積在皮膚黏膜和角質層部位,導致皮膚變黃。
“橘黃症”聽上去有點嚇人,但這種病無需特殊治療,只要不吃或少吃富含胡蘿蔔素的食物,同時多喝水,通常一個月內症狀就會消失。
冬天吃橘子,一天吃多少合適?
眼下正是吃橘子的季節,那麼,每天給孩子吃多少橘子比較好呢?
根據《中國居民膳食指南》的建議,每人每天吃新鮮水果的量應控制在200-350克左右。注意哦,這裏指的是不同水果加在一起的攝入量,並不是一種水果的量。如果孩子愛吃橘子,大家一定要控制好,別讓他吃太多。
除了橘子以外,西紅柿、芒果、胡蘿蔔、南瓜都是富含胡蘿蔔素的食物。總的來説,蔬菜或水果的顏色越深,胡蘿蔔素的含量就越高。以上這些果蔬,都不要讓孩子短時間內吃過多。
除了橘子,這兩種水果也要小心!
1.草莓
草莓鮮嫩可口深受人們喜愛,這幾天水果店、超市都會把紅彤彤的草莓放在最顯眼的位置,銷售量也是喜人。
很多人認為草莓是冬天的應季水果,但並不是這樣哦~草莓真正的上市時間是春夏之交,現在市場上出售的草莓都是反季節種植的。
一聽到反季節食物,很多媽媽就會緊張,但其實反季節水果的生長並不依靠激素,而是通過提高室温、大棚設施等方式,讓水果的成熟時間提前。
網上有説空心草莓、個頭很大的草莓、畸形草莓使用了過量的激素和農藥,那麼,事實真的如此嗎?
(1)空心草莓
有的品種的草莓容易發生空心現象,比如“甜查理”草莓。還有,在草莓快速生長期,如果水分供應不足也會導致果肉空心。當然了,草莓空心還有一種可能是,種植時使用大量生長激素。
(2)顏色不均勻
草莓的顏色不均勻,大部分是受到光照的影響。如果這些草莓果味較淡、口感不佳,或者放置一段時間後變成暗紅色,輕輕觸碰果肉就能滲出水來,有可能是“問題草莓”!
(3)畸形草莓
草莓發生畸形,不一定是使用了太多膨大劑引起的,也有可能是光照不均或者是授粉不均引起的。不過,出現畸形草莓,也可以反映出草莓的生長環境不佳。因此,最好也不要購買。
(4)個頭很大的草莓
草莓的大小多跟品種有關。如果草莓的味道很好、果香味較濃,基本可以斷定是品種不同造成的。如果草莓口感很淡、果香味不濃、果肉很軟,那就有可能是使用了過量的生長激素。
總結以上幾點,不能只憑一點就認定草莓有問題,要學會“一看二摸三品嚐”的鑑別方法。如果這三關都過不了,就不能買。
2.甘蔗
入冬以來,人們常吃的水果除了柑橘,還有甘蔗。甘蔗本身不具有任何毒性,但如果甘蔗發生黴變,就很容易滋生一種名為“節菱孢菌”的黴菌。這種黴菌進入人體後,輕則引發嘔吐、腹痛;重則會造成中樞神經系統損傷,引發腦疝、腦水腫等症狀,導致嚴重的神經系統後遺症,甚至會引發呼吸衰竭危及生命。
如果發現甘蔗上有黴變、紅點或者散發出酸辣味、酒槽味,應及時丟棄,千萬不要讓孩子食用!
最後提醒大家,孩子腸胃比較敏感,飲食上不注意,很容易危害到健康,萬萬不可大意!
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