選奶粉,營養成分不必包羅萬象
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奶粉是嬰幼兒在輔食添加過程中是必不可少的。比較小的嬰幼兒可以選擇母乳化的奶粉,裏面的成分接近母乳,吸收比較好,比較適合這個年齡段的小孩。
4個正確挑選方法:
1、根據年齡段。很多奶粉都分年齡段,比如6月以上、1~3歲、3~6歲。
2、根據保質期。有些父母在給小孩選擇奶粉時不注意看保質期,要挑選最靠近生產日期的奶粉。
3、根據父母的經濟實力。經濟條件好點的,可以選擇合資或國外進口的。沒有必要一定選擇某個品牌,其實,只要是正規的較大的廠家,選擇什麼樣的品牌都無所謂。
4、是否是正規廠家出產的奶粉。
4個挑選誤區
1、品牌之間差異不大。品牌與品牌之間沒有特別大的差異,國產奶粉,他們基本上都處於同樣的品質、同樣的水平上,價格略有高低,但是從營養成分來説,差不了太多。國外或合資的奶粉,品質上差異也不是很大的。
2、外觀上看不出好壞。有很多父母認為:奶粉越黃越好,看起來奶的含量可能會比較足,實際上不一定。有的奶粉中加了一些天然的色素,看起來也比較黃。現在有很多奶粉裏都強化了營養素,比如強化鐵劑、強化維生素A、維生素D等,因為強化這些營養素,在保存上就有一些特殊的要求,比如有些營養素要求避光保存,包裝上採用一些非透明的材料來包裝。在購買選擇時看不清楚裏面是個什麼狀況。
3、不必營養成分包羅萬象。不管是國內、國外的奶粉只要是喂小孩1歲之內的,裏面含的營養成分基本上與母乳是比較接近的。有些品牌裏強化胡蘿蔔素、有的裏面強化維生素D。雖然不同品牌中強化不同的維生素,但是對於小孩來説,並沒有很大的差別,因為除了喝奶以外,6個月以上的小孩還要吃其他的一些食品,比如很多奶粉裏沒有強化維生素B,這沒有關係,因為小孩從穀物裏一樣可以得到。所以,選擇的奶粉裏面包羅萬象,什麼營養成分都有沒有必要。奶粉裏面有必要的營養成分就可以了。有些奶粉裏面可能強化一種或兩種維生素,這沒有太大的差別。在選擇的時候,沒有必要花太大的精力或功夫,因為很多奶製品在品質上都沒有很大的差別。
4、不必挑選加工工藝。奶粉的加工是一個非常成熟的工藝,時間非常長,無論是國外、還是國內,他們的加工都大同小異。如果能夠正常上市,能夠得到國家的批准,它的工藝都是合格的。國外奶粉與國內奶粉在營養的成分上可能會有一些出入,國外奶粉之所以價格很高,是由於運輸的費用、更高的利潤、加工的過程中營養的丟失可能會少一些,保留的營養成分可能會多一點,這樣價位就高一些。國內奶粉價位低,當然主要是成本低。
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