束褲與產後體型恢復
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如何進行產後恢復體型呢?
懷孕期間,由於子宮擴大,致使腹壁也同時被撐開,分娩之後,子宮會自動收縮至原狀,而腹壁卻無法迅速復原,令人討厭的脂肪組織便趁隙進駐腹中,這時的你如果只靠運動是不夠的,利用束腹的緊縮功能,不但可以刺激子宮,幫助子宮恢復原狀,還有利於腹部肌肉的復原,並趕走囤積在此的脂肪。
產婦使用束腹2~3周後,已能適應這種緊縛的感覺,這時,你不妨改穿產後塑身用束褲,來重塑完美的腰部曲線。
產後塑身用束褲和—般束褲不同的地方,在於前者多屬“高腰式”設計,可刺激腹部脂肪,進而消除腹部贅肉,同時將懷孕時消失的腰線重新塑造在理想的位置上。反觀後者,由於腰身不夠高,使束縛力集中在腹部,反而將腹部所囤積的脂肪往上擠,在腰圍處形成一圈贅肉,造成難看的“游泳圈”。
因此,如能依照身體現有狀態,選擇適合的塑身用品,才不致徒勞無功。
產後塑身用束褲只是用來調整你的體型,並不能當貼身內褲使用,因此,在束褲下,你還是必須穿着產後塑身用內褲,一來可天天換洗,保持清潔,二來也有利於觀察惡露的分泌情形。
如果全包式的束褲讓你感覺透不過氣來,你不妨在晚上就寢前,改穿束腹帶,這不僅能使你輕鬆入睡,又可延續塑身時間。
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