新媽媽重返職場要學會放鬆心情
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如果你休完產假、哺乳假,必須返回原來的工作崗位,可心裏卻割捨不下對寶寶的種種牽掛,這時,你就要試試這個“心理脱敏”的療程。
1、深刻領會“開弓沒有回頭箭”的思想
孩子是我們射出的箭,一旦離開弓弦便永不回頭。每個人都有自己的人生軌道,不必因為自己沒有時時刻刻在孩子身邊而感到不安與內疚,要明白,就算是小嬰兒也未必時時刻刻需要我們。
2、堅決貫徹“每個人都有自己的生活”的原則
經常會有父母在某些時刻衝着孩子大喊“我為你放棄了什麼什麼”,“什麼”的內容可能是升職、創業、旅行、學習等等。你以為孩子會感激你嗎?絕不!想想當年你的父母這麼説時,你自己的反應吧——你會想:又不是我要你這麼做的。養兒才知父母恩,古話一點都不錯。
不要把生活的全部都放在孩子身上,因為除了母親這個身份,你還有其他的角色:妻子、女兒、朋友、同事……享受不同的身份帶給你的樂趣,人生才厚重。
3、要量更要質
孩子需要的時候,全心全意給他需要的東西。這可能是擁抱、低語、撫摩、玩具,也可能是時間、空間、自由與一些從小就應該接受的觀念,比如第二條。
當生命交於我們手中,愛與責任一起產生,這讓我們有付出一切的決心與勇氣。但是,想一想夏天的那一場瓢潑大雨吧,其實它遠不如綿綿春雨更滋潤青青幼草。
4、克服分離焦慮
每次離開孩子,都會有一種莫名的擔憂。那就充分信任在你不在時照顧孩子的那個人吧——當然確實得是可靠的人。實在不放心,還有電話和攝像頭呢!
5、克服敏感,要有點鈍感
很遺憾,因為工作,孩子成長中的某些變化你可能無法在第一時間看到。那就想想你是否曾親眼見過一朵花展開第一片花瓣?是否曾清楚地發現春天與冬天的交替處?大部分的變化都是潛滋暗長的。你沒漏掉過程也沒失去果實,何必因為時間而懊惱呢?再説了,就算你在家,你能保證第一時間發現孩子的每一絲變化嗎?
6、身教重於言教
既然你總有一天要重返職場,讓孩子早點適應也沒什麼不好。曾經有人説,童年時代最難忘的,就是母親在燈下工作的樣子。認真工作的人,很有魅力,對孩子的影響也一樣。當然,工作狂就不好了。
此外,如果產假期滿,你想借此機會換一份工作,那麼我要提醒你,同時要適應新媽媽和新員工的身份是很累的!藉着生孩子而轉行換工的,有成功的先例,但前提是你必須對自己提前做個職業規劃。
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