【如何預防小兒便祕】小兒便祕怎麼辦 小兒便祕怎麼調理
本文已影響8.04K人
本文已影響8.04K人
嬰幼兒便祕是一種常見病症,其原因很多,如何預防小兒便祕,媽媽們都是瞭解嗎?
飲食調理很重要
寶寶的腸胃需要我們小心呵護,功能性便祕很多是由於飲食不當引起的,飲食調理非常重要。
主食是乳品的小嬰兒,胃腸功能發育不全,腸蠕動遲緩,加上乳品經消化後產生的殘渣少,自然缺乏大便。有些牛奶中糖量不足,或者蛋白質過高,也容易導致大便乾燥。可以給寶寶空腹喝一點蜂蜜水,或者在奶里加糖,適當的時候添加輔食。
如何預防小兒便祕
對大一點的寶寶,已經開始吃含澱粉、蛋白質或纖維類輔食,可以讓寶寶多吃蔬菜水果和粗糧,粗纖維比較多的蔬菜水果如香蕉、橘子、藕、白菜、韭菜等都能起到很好的潤腸作用。
提供足夠的纖維素
多吃蔬菜水果,不僅可以遠離癌症,最直接的好處就是預防便祕。幼兒每天應攝取5份新鮮蔬菜水果,其中3份為蔬菜,2份為水果。媽媽可以將水果切成小塊狀,用一個可愛的卡通碗裝着,讓孩子把水果當成零食來吃。
生活規律定時排便
培養寶寶良好的生活習慣,有規律的作息時間,養成定時排便的習慣,也是預防便祕很重要的方法。
缺乏規律睡眠,尤其是夜晚不睡、白天多睡的寶寶,最易發生便祕。寶寶3個月左右,大人就可以引導寶寶逐漸形成定時排便的習慣了,一個舒適可愛的便盆能起到不小的作用。有時寶寶會因為貪玩而忘了解決排泄問題,大人最好能及時提醒。
補充足夠的水分
多喝水,有利於防止寶寶便祕。如果幼兒隔幾個小時都會固定排尿,並且小便顏色清淡,則表示水分補充還可以。如果小便的顏色發黃,就表示缺水了,家長要及時提醒寶寶喝水。
腹部按摩
每天幫孩子洗澡以後,媽媽可以在手上塗上乳液,幫孩子進行腹部按摩。以肚臍為中心,順時針方向按摩3~5分鐘,可以有效增加腸胃的蠕動,讓排便更順暢。
運動有益健康
適當增加寶寶的活動,運動量大了,體能消耗多,腸胃蠕動增加,容易產生飢餓感,進食的情況一定不錯,自然排泄也旺盛很多。
給半歲內的小寶寶多做撫觸、做被動操。稍微大一點的寶寶可以在大人的引導下多做比如散步、跑、跳之類的有氧運動。
【來大姨媽便祕怎麼調理】月經期間便祕怎麼辦
【小兒推拿治療便祕圖解】寶寶便祕怎麼推拿 寶寶便祕小兒推拿手法
小兒便祕嚴重怎麼辦 小兒便祕嚴重怎麼辦怎樣做能快速排便
【小兒推拿便祕效果如何】寶寶便祕推拿管用嗎 幼兒便祕推拿效果怎麼樣
【小兒便祕怎樣推拿】小兒便祕如何推拿
如何預防小孩便祕 預防便祕的4個好方法
如何預防小兒便祕
【緩解寶寶便祕的祕方】新生兒便祕怎麼辦 寶寶便祕怎麼辦
【寶寶春天便祕怎麼辦】春季小兒便祕怎麼辦 春天幼兒便祕怎麼辦
小兒便祕的原因有哪些 如何預防小兒便祕
【沒母乳的寶寶易便祕怎麼辦呢】寶寶便祕怎麼辦 嬰兒便祕怎麼辦
【新生兒便祕怎麼辦】新生兒便祕怎麼解決 新生兒便祕怎麼處理
功能性便祕怎麼調理?兒童便祕之功能性便祕!
小兒經常便祕 小兒經常便祕怎麼調理
【小孩便祕怎麼辦】小孩便祕怎麼調理
【如何改善新生兒便祕】新生兒便祕怎麼辦
【小月子便祕怎麼辦】小月子便祕怎麼處理 坐小月子便祕的處理方法有哪些
【嬰兒便祕怎麼辦】寶寶便祕怎麼辦 小孩便祕怎麼辦
嬰兒吃稀飯會便祕嗎 嬰兒怎麼預防便祕
【緩解寶寶便祕的祕方】新生兒便祕怎麼辦