媽媽夏季養生經
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夏天是個讓人煩躁的季節,天氣太熱,還得照顧寶寶,又要抵抗炎熱的天氣,媽媽可遭罪了,但是別忘了夏季也得養生啊,那麼夏季養生注意什麼?今天小編為大家介紹媽媽夏季養生經。
孟夏,謂之播秀,天地始交,萬物並實。夜卧早起,思無怒,勿泄大汗。夏者,火也。位在南方,其藏心。
仲夏,是月也,萬物以成,天地化生。勿以極熱,勿大汗當風,勿曝露星宿,皆成惡疾。勿食雞肉,生癰疽、漏瘡。勿食蛇蟮等肉,食則令人折弄壽,神氣不安。慎勿殺生。是月肝臟以病,神氣不行,火氣漸壯,水力衰弱,宜補腎助肺,調理胃氣,以助其時。是月切忌西北不時之風,此是邪氣,犯之令人四肢不通,致百關無力。
季夏,是月也,法土重濁,主養四時,萬物生榮。增鹹減甘,以資腎藏。勿食羊血,損人神魂,少志健忘。勿食生葵,必成水癖。是月腎藏氣微,脾臟獨王,宜減肥濃之物,宜助腎氣,益固筋骨,切慎賊邪之氣。六日沐浴齋戒,絕其營俗。二十四日忌遠行,水陸俱不可往。是月不宜起土功,威令不行,宜避温氣。勿以沐浴後當風。勿專用冷水浸手足,慎東來邪風,犯之令人手癱緩,體重氣短,四肢無力。
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