兒童不吃早餐會造成肥胖
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兒童肥胖的原因有哪些呢，原來跟孩子每天不吃早餐，吃什麼樣的早餐有關。
兒童肥胖的原因有哪些呢，原來跟孩子每天不吃早餐，吃什麼樣的早餐有關。
為什麼兒童不吃早餐會引起肥胖呢?這是因為小孩不吃早餐會因此打亂人體的正常生理功能，從而讓小孩在其他餐次中吸收更多的能量，從而容易造成體重增加。特別是到了午餐的時候，飯菜會刺激小孩的飢餓感，從而會更加“報復性”的多吃，或者吃更多的“垃圾食品”。因此，孩子不吃早餐，更加容易吃過量的食物，特別是“垃圾食品”，從而形成脂肪蓄積，造成肥胖。
那麼，早餐吃的不規律又是如何造成兒童的肥胖的呢?現在很多家長忙於工作，會讓孩子吃早餐吃得很隨便，忽視了早餐營養的重要性。而高温油脂的過多攝入，高蛋白高脂肪食物的過多攝入就會影響孩子的腸胃吸收，同時造成脂肪積聚。同時，如何孩子短期內進食量過大，也會引起肥胖。
因此，家長們不要再忽略孩子們的早餐了，一定要合理搭配，這樣才能更好的預防兒童肥胖。
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