雪燕桃膠皂角米的功效與作用
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雪燕是蘋婆樹的木髓分泌物,也被稱作平民燕窩,含有D-半乳糖醛酸,D-半乳糖,L-巖藻糖,D-木糖等營養成分,下面來了解一下雪燕桃膠皂角米的功效與作用。
雪燕桃膠皂角米的功效與作用
雪燕桃膠皂角米是一道非常好的清血降脂、緩解壓力、抗皺嫩膚的滋補佳品。
雪燕有天然“綠色燕窩”之稱,是植物木髓分泌物,它的營養價值着實讓我嚇一跳!具有滋陰潤肺,補水保濕,減脂潤腸,提升免疫力,調節人體膠原蛋白生長,使皮膚豐滿、緊實有彈性等功效
桃膠有排毒養顏、美容嫩膚的作用,常食用桃膠可以減少色斑暗沉,增加肌膚光澤,使肌膚更有彈力。
皂角米也可以稱之為皂角仁、皂角精、雪蓮子等,它有很高的能量、蛋白質和脂肪都是很低的食物,適合需要減肥的人羣,而且它還有養心通脈、清肝明目等作用,平時的時候煮熟可以直接食用。
雪燕桃膠皂角米的做法
材料:桃膠3g、枸杞6粒、紅棗2顆、皂角3g、雪燕3g、純牛奶250ml
做法:
1. 把皂角米 桃膠 分開泡發 泡的時候不要節約水 因為泡發出來很多的 水量一定要夠;
2. 雪燕泡發也是很多的 水量要足;
3. 把桃膠皂角米雪燕一起放進燉鍋 加適量水 燉30分鐘 然後加入冰糖 枸杞 紅棗 倒入純牛奶或者椰汁 再燉10分鐘。
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