寶寶的米糊怎麼做最好
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寶寶添加輔食中最常見的就是寶寶米糊了,那麼你知道寶寶的米糊怎麼做最好吃嗎?下面小編介紹一種寶寶輔食米糊的簡單有好吃的做法,一起來看看吧!
米糊米糊,由於在家裏製作起來非常容易,成了許多寶寶的“第一份”固體輔食。需要注意的是買回來的米糊通常富含強化鐵,所以如果你要在家自制米糊的話,問問兒科醫生,你的寶寶需要多少鐵元素。小寶寶可以從很多食物中獲取鐵元素,比如:母乳、配方奶粉、肉類和水果乾。
1/4杯(60克)糙米
以上食材可烹製成約1杯(250毫升)米糊
●把糙米放入食品料理機或攪拌機中,打成精細、均勻的粉末,該過程大約需要4分鐘。
●往燉鍋中倒入一杯水(250毫升),中火慢燉。加入打碎的糙米粉,調小火。在煮的過程中,需要不斷攪拌,直到水分被完全吸收,米糊變得順滑,整個過程大約需要5分鐘。
●根據需要加入足夠的水、母乳或配方奶粉,讓米糊變得濃稠適中,寶寶能夠接受。放涼後再拿給寶寶吃。
儲存方法:裝入密封的容器中放進冰箱冷藏,可保存3天;也可以分裝入製冰格或其他可以冷凍的嬰兒專用食品容器中,加蓋冷凍,可保存3個月。
多做一些存起來:大米、大麥和小米磨成的粉都非常容易儲存。可以多磨碎一些留起來,做米糊時用。把磨好的粉末放入密封的容器內,送入冰箱冷藏,需要的時候拿出來,按照上面講過的方法做成米米糊。
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