預防新生兒出生缺陷的十個建議
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在我們的生活中,準媽媽數量在逐漸增多,如何能生一個健健康康的寶寶已經成了每位準媽媽關心的事情了。現在給各位準媽媽們十大預防新生兒出生缺陷的建議,祝各位準媽媽們生個健康的娃寶!
1服用葉酸補充劑
懷孕前三個月和懷孕期間的準媽媽都應該服用葉酸補充劑。因為葉酸不足可能會引起寶寶神經中樞缺陷,但不要過度服用,每天只需服用400毫克。若前期補充葉酸量不足,早孕期間可以補充800毫克,並多食用綠葉蔬菜,瓜果來補充葉酸含量。
2受孕前先諮詢醫生除了結核病、肝臟病、精神病等疾病外,一些慢性陰道炎(滴蟲、黴菌、細菌)、慢性盆腔炎等慢性婦科疾病也會影響懷孕,最後再備孕時積極治療,充分休息及密切觀察之後,根據病情諮詢醫生的意見。特別是有慢性病症的女性一定要進行孕前檢查。
3遺傳諮詢排查家族遺傳病史,如哮喘、白化病、糖尿病等等,可根據實際情況及時反饋給主治醫師並參考醫生建議。如果有遺傳病家族史的夫婦一定要進行遺傳諮詢,分析遺傳病影響到胎兒的機率。
4戒酒酒精可能會引起胎兒的智力出現問題,還可能導致殘疾,準媽媽一定不能沾酒。酒精可能影響受精卵發育,如中胎兒的大腦細胞分裂受阻,導致中樞神經系統發育障礙,造成胎兒畸形等後果。
5戒煙,避免二手煙如果孕婦戒煙,新生兒出生缺陷的機率會降低5%,早產率降低8%。如果空氣中有大量毒素,將減低胎兒的吸氧量,所以孕婦也要避免吸二手煙。
煙草中的氰化物影響胎兒的生長髮育,導致先天性心臟病、齶裂、脣裂、智力低下等。尼古丁、氰化物、一氧化碳會導致胎兒缺氧和營養不良、發育遲緩。胎兒經母血吸收尼古丁並蓄積於肝臟中,埋下了肝癌的隱患。加上煙霧中一氧化碳與母體紅細胞中的血紅蛋白結合,影響了血紅蛋白與氧結合及氧的輸送,使母體缺氧,進而進入胎盤的血液含氧量降低,引起胎兒缺氧,嚴重者可導致流產、早產及死胎等。倖存者發育也不好,有的個子矮或者肺臟小。
6避免空氣污染如果孕婦在清潔行業、藝術室或化學工廠工作,一定要戴上手套、面罩,還要有足夠的通風設備,要避免在懷孕期間進行房間裝修。
7健康飲食專家建議孕婦應該進食多種健康食物,特別是全麥類、豆類和蛋白質食物,同時還要多吃魚類,補充DHA。
8放鬆心情研究表明,女性如果承受的壓力過大,很可能會引起流產、早產,甚至不育。經醫生允許,孕婦可通過瑜伽或其他運動進行放鬆。
9病毒檢測人乳頭狀瘤病毒會增加孕婦早產的機率,同時還可能引起兒童腦部和肺部發育問題,因此在懷孕前一定要做好病毒檢測。
10避免服用藥物許多非處方藥對孕婦來説都是不安全的,所以孕婦在服用任何藥物之前,一定要先徵詢醫生的意見。由藥物引起的胎兒損害或畸形,一般都發生在妊娠期的頭3個月內,特別是前8個星期內最為突出。孕婦如果用藥不當,往往會引起流產或使胎兒患有功能性疾病,甚至造成先天性畸形。另外,孕婦分娩前2個星期內的用藥,也應特別慎重,因為有的藥物會影響新生兒的造血功能,或引起嚴重的黃疸與溶血性貧血,有時甚至會導致胎兒死亡。
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