夏季呵護寶寶從腸胃開始
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夏季是嬰幼兒腹瀉的高發季節,而腹瀉卻又是破壞小兒腸道健康的首要因素,為了不讓寶寶的腸道受到傷害,父母應把好他們的飲食“關”。
夏季,餵養工作怎麼做?
1、夏季是大腸桿菌最容易孳生的季節,它們分泌出的毒素對寶寶(尤其是嬰兒)的腸道有極大的危害。
對策:週歲內提倡母乳餵養,母乳最適合嬰兒的營養需要和消化能力,含有多種消化酶和抗體,可抵消大腸杆力病菌所分泌的腸毒素,保護腸道不定不受侵害。熱天儘量不增添新的、不易消化的輔食。
2、不要在夏季給孩子斷奶。原因存在於兩個方面:一方面,夏季高温,孩子的消化液分泌較少,在這種情況下完全改吃普通膳食易引起液化不良;另一方面,夏季細菌活躍,容易污染食物,招致腸炎甚至痢疾等腸道傳染病發生。
對策:斷奶最好選在秋涼後。
3、夏季蚊蠅較多,而蚊蠅又是傳播病菌的能手,蚊蟲也是傳染病的傳播媒介,沒有接種過乙腦疫苗的小兒,更易被傳播上,即使是接種了乙腦疫苗也有被傳染的可能。
對策:父母應避免孩子吃剩飯剩菜,並養成飯前便後洗手的良好習慣。
4、少吃冰棍等冷飲品。如果過多攝入冷飲,輕者刺激胃腸黏膜,血管收縮,導致胃腸道分泌紊亂,誘發“冷食性胃腸炎”,出現腹脹、噁心、嘔吐、消化不良等症狀;重得可能引起腸套疊(一段腸管套進另一段腸管之中),導致腸梗阻,危及孩子的生命。
對策:多安排些清淡爽口、蛋白質豐富且易消化的食物。油膩、多糖的食物要限制,西瓜、水果、綠豆湯、冬瓜湯等天然防暑降温食品可多吃。
5、夏季,高温的天氣,讓寶寶消耗量不斷增大,只有多補充營養才能保持身體的“收支平衡”,可是,在這個季節裏,寶寶普遍胃口不佳,為了不讓他們的缺乏生長髮育必需的營養,我們建議父母靈活改善寶寶的飲食:
對策:夏季最好讓寶寶多吃清淡、易消化、少油膩的食物。夏季是瓜果蔬菜的旺季,黃瓜、西紅柿、萵筍、扁豆、毛豆、絲瓜等富含多種維生素和胡蘿蔔素、無機鹽等物質,可以開動腦筋,用這些新鮮當令的蔬菜做些清涼爽口、色彩鮮豔、清淡而有特色的涼菜。同時,添加一點特殊的佐料更可防病抗暑,一舉兩得,
小貼士:巧加佐料助消化
·在菜中加入蒜泥,既能使涼菜更加清涼可口,又有助於預防腸道傳染病;
·在菜中加點醋,也能增加寶寶食慾、幫助消化吸收。
6、夏季對人體影響最主要的因素是暑濕之毒,暑濕侵入機體後會導致毛孔張開,過多出汗造成氣虛,還會引起脾胃功能失調,食物消化不良等。
對策:讓寶寶多吃些涼性蔬菜有利於生津止渴、除煩解暑、清熱瀉火、排毒通便。
小貼士:夏季的涼性果蔬
·瓜類:如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、甜瓜等。
·蔬菜:番茄、茄子、芹菜、菊花腦、紫角葉、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等也都是涼性蔬菜,不妨經常做點讓孩子食用。
7、疾病對寶寶而言是防不勝防的,如果寶寶一旦發生腹瀉,父母予以重視。
對策:帶寶寶的大便去醫院化驗,如果大便有白血球,屬於細菌感染,此時父母應注意不要隨意自行使用藥物,用藥應在醫生的指導下進行;如果無白血球,則屬於腸道紊亂,可以使用益生菌製劑調理腸胃。
夏季,補水有講究
1、寶寶的飲品
·應拒絕的飲品
1)少喝可樂等飲料:飲料中的二氧化碳可能削弱胃腸道的殺菌能力;
2)金銀花露或者是西瓜汁等消暑飲料有滑腸之弊,容易誘發腹瀉,也要謹慎;
3)果汁含有高濃度的果糖或山梨醇,可能將體內的大量水分吸入到胃腸道,導致頻繁嘔吐或腹瀉,少飲為妙。
·推薦飲品
1)橙汁的果糖及山梨醇含量較低,可適當飲用;
2)最好的飲料是“金牌”白涼開水。
2、衝調奶粉的用水
最好使用温開水,而一些父母為圖方便,喜歡使用飲水機中的水現配現吃。殊不知,飲水機中的水往往具有二次污染細菌的可能,嬰幼兒喝後很容易被感染而腹瀉。
腸道健康信號
腸道雖然隱身於腹腔內,外面看不見,但可能通過一些信號來大致判斷其健康狀態。
1、大便
一個信號是大便,其性狀、次數與腸功能的優劣密切相關。如母乳餵養兒大便呈軟膏狀,卵黃色,每日約2~3次;人工餵養兒大便常呈硬膏狀,淡黃色或淺白色,每日1~2次;較大的小兒大便呈黃色,乾濕適中,每日1~2次。
若大便每天超過3次以上,變成稀水或稀溏,呈黃綠色,腥臭或酸臭,表明孩子患了消化不良或腸炎。如果變得乾結,超過2天解1次大便,則屬於便祕。這些都屬於病態,應及時就醫。
2、放屁
來自腸道的氣體是又一個重要信號,俗?a href="" target="_blank" class=blue>品牌āA粢廡『⒌摹捌ㄊ隆保宰齪煤⒆擁囊車骼硨統Φ辣=∫嚶兄匾庖濉H綰⒆悠ǘ啵⒂興岢粑抖竅渙嫉謀硐鄭Ω眉跎儻寡螄拗聘叩鞍子敫?a href="" target="_blank" class=blue>脂肪食物。
如果斷斷續續不停要放屁,但無臭味,多因飢餓引起腸蠕動增強所致,提示該餵食了。
如果屁多糞便也多,可能是蠶豆、豌豆、山芋等產氣食品吃多了,應削減高澱粉食物,適當增加蛋白質、脂肪類食物,以免影響孩子的發育。
3、腹脹、腹痛
假如孩子無屁也無大便,出現哭鬧不安等症狀,特別是多食了冷飲後,要想到得了腸梗阻(如腸套疊)可能,及時就醫為上策。
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