嬰幼兒輔食添加的原則是什麼
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嬰幼兒輔食添加是孩子成長髮育過程中的一個重要里程碑,通常來説,隨着孩子不斷的成長,母乳以及奶粉皆不能滿足孩子的生長髮育需求,這時就需要就是的添加輔食,但在此過程中要遵循一定要原則,更利於寶寶的健康成長與發育。那麼,嬰幼兒輔食添加的原則是什麼呢?一起來看下面的介紹。
嬰幼兒輔食添加的原則是什麼?嬰幼兒輔食添加是孩子成長髮育過程中的一個重要里程碑,通常來説,隨着孩子不斷的成長,母乳以及奶粉皆不能滿足孩子的生長髮育需求,這時就需要就是的添加輔食,但在此過程中要遵循一定要原則,更利於寶寶的健康成長與發育。那麼,嬰幼兒輔食添加的原則是什麼呢?一起來看下面的介紹。
嬰幼兒輔食添加的原則是什麼
1、從少量到多量:嬰幼兒輔食添加要以添加雞蛋黃為例,其實添加時要從1/5或1/4加起,歷經1—2周,可加至一個,這樣就可以讓寶寶的胃腸道功能有個逐步適應的過程。
2、由一種到多種:嬰幼兒輔食添加時,要注意在1—2天內,所加食物的種類不可以超過兩種,要注意先讓寶寶對不同種類、不同味道的食物有逐漸、循序漸進的接受過程。
3、由稀到稠:以大米為例,可以先添加米湯,再吃米粉,然後再添加米糊,接下來再喝米粥,再吃軟飯,最後再吃成人吃的米飯。
4、由細到粗:以蔬菜為例,首先要吃菜汁,再吃菜泥,然後再添加碎菜,接下來再吃短纖維的青菜,最後再吃成人吃的青菜。
5、少鹽不甜忌油膩:對於一週歲的寶寶們來説,在製作輔食時,不可以加鹽。除此之外,過多甜食的攝入會增加寶寶胃腸道的飽脹感,從而降低寶寶的食慾。同時,過多攝入的糖會變成脂肪被儲存在體內,時間長了就可能會導致寶寶出現兒童期的肥胖症。
嬰幼兒輔食添加的原則是什麼?以上就關於嬰幼兒輔食添加原則的介紹,相信大家都有所瞭解了吧,只有遵循這些原則,才可以讓寶寶的輔食添加更順利,從而讓寶寶更健康的成長。需要提醒大家的是,嬰幼兒輔食添加不可以太早,也不能太晚,最早不可以早於五個月,最晚不可以超過十個月,否則也對寶寶的健康不利。
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