寶寶天涼就多穿嗎 給寶寶穿衣原則
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寶寶天涼就多穿嗎?天冷怎麼給寶寶加衣?早晚温差這麼大,給孩子穿多了,怕中午熱着,容易出汗感冒;穿少了吧,又怕下午凍着。究竟如何穿,才能既舒服又不生病,還能鍛鍊寶寶的抗寒能力呢?這個問題得先從一個誤區説起。
天涼就要多穿點?
才不是!
1.穿太多可能更容易感冒
天一冷,家長們,特別是很多老人,總想把寶寶裹成“粽子”,生怕穿少了孩子着涼生病。
但其實並不然,捂熱才更容易讓寶寶感冒。寶寶天性活潑好動,穿過多很容易在活動後出汗。寶寶出汗後被冷風一吹,汗液蒸發帶走了熱量,這下感冒病毒就找到了可乘之機,寶寶就難免會感冒了。
2.當心焐熱綜合症!
嬰幼兒體温調節中樞還沒發育健全,穿得太厚,無法散熱,體温就會越來越高。寶寶小又不會表達,時間一長高温就會導致脱水、抽搐、昏迷,甚至呼吸循環衰竭。
這就是焐熱綜合症,一種致死率很高的冬季急症。患病寶寶即便存活,也很可能落下腦損傷的後遺症,導致終身殘疾。
所以,給寶寶穿太厚不止多出點汗那麼簡單,“危及生命”四個字絕對不是危言聳聽的。
提醒各位寶媽,寶寶一旦出現全身大汗淋漓,皮膚彈性變差,眼眶凹陷,臉蛋通紅,口乾煩躁,尿少甚至抽搐時,就要警惕嬰兒捂熱綜合徵,需要立即將寶寶送醫!
3.穿太厚易患濕疹、毛囊炎
寶寶的新陳代謝旺盛,過多穿衣會更容易出汗,出現濕疹、痱子、毛囊炎等皮膚病。小的感染灶繼續擴散,就可能導致軟組織感染、蜂窩織炎,甚至敗血症、膿毒血癥。
當然,菌菌也不是不讓大家給寶寶加衣服,而是要寶媽們根據寶寶身體的需求,以舒適為前提,科學地為寶寶穿衣。
為了達成這一點,我們首先得解決一個難題——孩子到底冷不冷?
這樣判斷準沒錯
在判斷寶寶冷不冷的時候,我們習慣的做法是摸寶寶的手腳:一摸小手,有點涼,要加……
等等,先別急。嬰幼兒心臟搏出的力量弱,末梢血液循環較差,因此手腳會有點涼,但這並不代表寶寶的中心温度低了。隨着寶寶的不斷成長,這種現象會逐漸消失。
所以,在這個問題上,經驗主義要不得。判斷寶寶衣服穿的夠不夠,最簡單的方法其實是用手摸寶寶後背。
如果寶寶後背是温熱的,即便手腳有點涼,寶寶衣服也是剛剛好。如果感覺後背已經有點出汗了,皮膚黏乎乎的,那就穿的有點多了。
寶媽用手測之前,別忘了先暖好自己的雙手,避免手過涼,刺激到寶寶。
知道了寶寶冷暖,我們就可以開始為寶寶穿衣了。科學的測温手段可以表明寶寶穿衣是不是“剛剛好”,而科學的穿衣準則可以從源頭上,保證寶寶穿衣“剛剛好”。
照這樣給寶寶穿衣
保證剛剛好
◆ 穿衣準則一 ◆
年齡不同,穿衣不同
1歲內的寶寶,可適當比大人多穿一件薄衣服。
在寶寶生命最初的幾個月,維持恆定體温的能力比較弱,寶寶容易過冷或過熱,如果寶寶睡得比較踏實,情緒平穩,吃奶量也比較穩定,那他目前可能並不冷,一般建議一般在寶寶1歲內可以比大人多穿一件,也可以根據摸寶寶後頸或後背的温度來判斷穿的夠不夠。
1歲~3歲的寶寶,一般和大人穿一樣多就行。
隨着逐漸長大,寶寶維持恆定體温的能力也在逐漸增強,寶寶會走以後,平時的活動量也增加了很多,所以1歲~3歲的寶寶一般和大人穿的一樣多就行,不過不同寶寶間身體有差異,也要結合寶寶的自身狀況來看,可以常摸摸寶寶的後頸或後背。
3歲以上的寶寶已經能表達自己的感受了,寶媽還是直接和他商量吧。
◆ 穿衣準則二 ◆
洋葱穿衣法
“洋葱式穿衣法”,顧名思義,就是就像洋葱一樣一層層的穿衣。裏面的衣服選擇柔軟、透氣的棉料,中間穿保暖的棉馬甲、毛衫,外套選擇防風或防水的夾克或風衣,來應對天氣的變化。
這種多層輕薄的穿法,天氣熱,方便脱,天氣冷,也方便套,即舒適,又輕便保暖;即便寶寶蹦躂一會出汗了,衣服也容易幹。
◆ 穿衣準則三 ◆
保護好肚子,腳丫子
寶寶的腹部受涼,極易導致腹瀉,消化不良。晚上睡覺時穿好小肚兜,平時穿衣要穿貼身小背心,讓腹部保暖。
氣温明顯降低,地板太涼的時候,要給寶寶的小腳穿上襪子。棉襪,羊毛襪都是可以的,裏面有腈綸材質的襪子就不要上寶寶的腳了。選擇的襪子大小要剛剛好,不要因為擔心被寶寶拽掉而選擇緊襪子。襪子的裏襯以純棉材質為好,可以吸收跑跳出的汗,保持腳部的乾燥清爽。
鑑於寶寶對自己的好奇心,把襪子拽掉是經常有的事,菌菌要提醒寶媽,看好襪子。不然,撿襪子,買襪子就是常態。
◆ 穿衣準則四 ◆
首選易穿脱的小馬夾,小坎肩
小馬夾,小坎肩穿脱及其方便,又可以很好地保護寶寶的肩部,背部,腹部這些容易受涼的部位。
◆ 穿衣準則五 ◆
出汗了,先等等
寶寶出汗時,不要立即給寶寶脱衣服。先拿乾淨毛巾擦乾寶寶後背,額頭的汗,再脱衣服。
◆ 穿衣準則六 ◆
手裏常備外套
帶寶寶外出時,手裏常備着一件外套或者帽子。畢竟秋天的天氣,你懂得,變天比變臉快多了。
每個寶寶的體質不同,對環境的適應能力都有差異,所以菌菌上面説的準則,只是一個參考。寶媽要從寶寶的實際需求出發,靈活應用穿衣準則,讓寶寶舒適又健康。
畢竟,寶媽的細心呵護,才是寶寶茁壯成長的第一要素呀。
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