【適合寶寶秋天吃的水果泥有哪些】秋天適合寶寶吃的輔食有哪些 寶寶秋天適合吃什麼
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適合寶寶秋天吃的水果泥有哪些。秋天是很乾燥的季節,小寶寶也要防止秋燥。水果就是防秋燥很好的食物,給小寶寶的輔食也可以加入這些水果,那麼秋天適合寶寶吃的輔食有哪些?寶寶秋天適合吃什麼?
適合寶寶秋天吃的水果泥有哪些 棗泥
原料:紅棗
做法:
1.將大紅棗洗淨,切開去核留棗肉
2.將棗肉倒入鍋中,加棗肉一半的水開火煮
3.煮的過程中不斷攪拌,使棗肉均勻和水融合在一起
4.煮至棗肉成泥糊狀、水分收幹一些時關火,
5.將晾涼的棗肉用濾網過篩出細膩的棗泥,棗皮可以隨時吃掉(不要浪費哦)温涼後即可給寶寶餵食。
功效:大棗含有豐富的維生素C(尤以鮮棗含量最高)、優質蛋白質、遊離氨基酸、脂肪、果糖、葡萄糖、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、尼克酸及礦物質等,具有健脾胃,養血益氣等作用,嬰兒常食可強健身體,有利於生長髮育。
適合寶寶秋天吃的水果泥有哪些 木瓜泥
食材:
新鮮木瓜半個。
做法:
將木瓜清洗乾淨,豎着切開,用勺子將木瓜中黑色的籽去掉備用。將果肉用勺子挖出放入容器中,碾壓成泥即可。
作用:
木瓜中含有豐富的維生素C和膳食纖維,而且香氣十足,口味獨特也好吃,顏色看起來也很有食慾,很受寶寶歡迎。
適合寶寶秋天吃的水果泥有哪些 獼猴桃泥
食材:
新鮮的獼猴桃一個。
做法:
將獼猴桃對半切開,用勺子貼着果皮將果肉挖出。將綠色的果肉部分壓成泥狀,給寶寶食用。注意最好將獼猴桃中間白色的部分去除,這些部位寶寶比較難吸收。
作用:
獼猴桃可以説是維生素含量非常高水果哦。每一百克獼猴桃中就含有100-420mg的維生素C,此外礦物質含量也非常豐富。綠色的果泥會讓喜歡鮮豔色彩的寶寶很有食慾。但是如果寶寶不喜歡獼猴桃的味道,可以多嘗試幾次,每次一點點。
適合寶寶秋天吃的水果泥有哪些 蘋果泥
食材:
新鮮的蘋果半個。
做法:
將蘋果洗乾淨,削皮,先切成小片,去核。然後用勺子將蘋果碾成泥狀。建議使用輔食機或料理機更方便。
功效:
蘋果是秋天常見的水果,吃當季水果是最合適的。而且蘋果中含有豐富的維生素、果膠以及纖維素,尤其適合給便祕的寶寶吃。把蘋果壓成泥狀會更加有利於寶寶消化吸收。爸爸媽媽可以選擇紅富士給寶寶吃,紅富士果肉比較軟,給寶寶吃口感更佳。
適合寶寶秋天吃的水果泥有哪些 梨子泥
原料:梨子一個。
做法:
1.將洗淨的梨子放進鍋中蒸熟。
2.煮熟的梨子去皮,切丁。
3.放入攪拌機裏,加適量的水開啟機器,成泥狀後取出餵食。
功效:富含多種維生素以及鉀元素,鈣元素。不僅清熱解毒,還可以降壓。其中的果糖葡萄糖還可以改善寶寶的食慾。
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