9個月的寶寶需要熟悉各種食物的新味道,再不給寶寶吃這些就晚了!
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寶寶快成了小小美食家了,切成小塊的水果、麪包等、水、果汁、土豆泥、豆腐、菜湯、嬰兒餅乾、米糊、米粉、麪條、魚鬆、肉鬆、魚湯、肉末等各類輔食都可以給寶寶嘗試,製作上更進一步複雜化。
關爸要説:
1、這時候的寶寶輔食添加量會逐漸加得多了,注意寶寶偏食的問題。
2、麻麻每週給寶寶加一種新的肉類食物,不用阻止寶寶自己用手拿東西吃,這樣會打擊寶寶的自信心。
推薦食譜一:橙味土豆泥
食材:大土豆1個、橙1個、白糖適量。
做法:1、土豆去皮切片,上鍋蒸熟。
2、土豆蒸熟後,壓成土豆泥(專門壓土豆泥的壓子或者勺子),也可加入保鮮袋中,用擀麪杖擀成泥,儘量壓細,口感會好一些。
3、橙子切開,取橙肉,備用。
4、土豆泥與準備好的橙肉混合放攪拌均勻即可。
功效:土豆所含的粗纖維,可促進腸胃蠕動,有通便和防治嬰兒便祕的功效。
推薦食譜二:蔬果羹
食材:蘋果適量、紅薯適量、水適量。
做法:1、蘋果,紅薯切小塊。
2、小奶鍋裏倒入適量清水。再放入蘋果和紅薯進去煮。
3、煮軟後,連同湯汁一起倒入攪拌機。
4、將蘋果,紅薯打成糊糊。
功效:人體多吃紅薯可以提高免疫力,成年人吃了還可以起到止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
紅薯含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營養成分,還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。
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