寶寶怎麼吃才長高?寶寶餵養最好7分飽
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寶寶怎麼才能長高?寶寶的身高除了是遺傳因素之外,還跟後天的餵養有關,那麼寶寶該怎麼餵養才能長高呢,又怎麼樣才能將孩子的身高潛力發揮到極致呢?
讓孩子長得高挑是諸多父母的心願。可是,通常情況下,一個人的身高所受遺傳因素影響佔到了70%-80%。面對這難以改變的遺傳,多少讓父母感到無奈。不過還好,另外20%-30%的後天因素是可以掌控的。父母只需注意餵養方式,保證生長髮育的營養供給就能將孩子的身高潛力發揮到極致。
餵養七分飽最好
對於寶寶來説,全身各個器官都處於一個稚嫩的階段,它們的活動能力較為有限,其中消化系統更是如此。父母在給寶寶餵食時一定要把握好度,使寶寶能始終保持一個正常的食慾,特以“七分飽”最佳,這樣既能保證生長髮育所需營養,又不會吃得太飽加重消化器官的工作負擔。否則,寶寶長期吃得過多,極易致腦疲勞,造成大腦早衰,影響大腦的發育,智力偏低。此外,吃得過飽還會造成肥胖症,從而嚴重影響骨骼生長,限制寶寶身高發育。
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