備孕時,這7種行為, 會阻擋你的“孕"氣!
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很多孕媽都想生一個健康寶寶,那麼做好備孕就十分重要,而備孕中有不少備孕的誤區,往往不利於胎兒的健康,下面就跟着小編一起來了解下吧!
千萬別做下面8件事:
1.喜歡吸煙
根據權威醫學協會美國生殖醫學協會的統計,吸煙會降低女性受孕機率。另外,如果女性吸煙,即使受孕後,也可能對腹中胎兒造成負面影響,甚至造成胎兒畸形。
2.嗜酒
有些女人酒量特別好,也經常喜歡喝酒。不過育姐需要提醒大家,如果你們想備孕,最好離酒遠點。因為飲酒過多,排卵障礙會上升,而且通過瑞典的一項跟蹤分析發現,嗜酒的女人比較難懷孕。
3.壓力大
現在的女人有來自工作、家庭的壓力,不過壓力過大,懷孕可就難了。有研究發現,女人壓力大小同體內某種酶呈正比關係,而這種酶升高就可能導致懷孕難。
所以女人們,如果想懷孕,記得要放寬心胸,拋開煩惱,做一個快樂的備孕媽媽。
4.太胖或太瘦
有專家指出,女性肥胖與罹患多囊性卵巢綜合徵成正比,而患這種病會增加女性不孕的概率。同樣,女人太瘦也容易不孕。因為太瘦的女性瘦素水平會低,而瘦素水平低可能導致月經紊亂甚至停止,從而影響受孕。
5.長期處於污染環境
女性長期在工業化合物或者污染物的環境下生活、工作,這也會增加她們受孕的難度。
6、蜜月時受孕
由於在新婚前後男女雙方為操辦婚事和進行應酬而奔走勞累,體力超負荷消耗,降低了精子和卵子的質量,再加之新婚蜜月時性生活頻繁,也會影響精子和卵子在子宮裏着牀,降低胎卵質量,從而不利於優生。
7.過度運動
很多女人為了減肥或者健康就過度運動,其實,對於備孕的女人來説,是禁忌。因為過度運動會使得女人排卵受到影響。有專家稱,如果女性每週劇烈運動的時間超過5個小時,那麼懷孕機率就會下降很多。
8.吃全素食
德國的一項試驗證實,全素飲食也會影響女性排卵。有關研究者將參加試驗的女性分為兩組,其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外,其他食物全部是素食;而另一組則正常飲食。
6周後研究者發現,兩組試驗者的體重都下降了同等幅度,但是吃全素的女性中有78%的人出現了停止排卵的生理現象,而且幾乎全組人的月經週期都比正常時間短。正常飲食組中67%的女性排卵正常,月經週期沒有發生變化。
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