性生活有講究,如何掌握夫妻生活頻度?
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性愛能促進夫妻間的感情交流,舒緩身心壓力,那麼,性愛前後有哪些講究嗎?如何掌握夫妻生活頻度?一起來看看吧。
一、夫妻生活洗澡有講究
夫婦雙方每次活動前後都應該做好自身的清潔洗漱。
事前洗個温水澡:
會增加彼此身體的爽快感,對性生活的完美很有益。但是時間不宜過長。
事後不宜馬上熱水洗澡:
因為洗澡會使血液湧向皮膚和肌肉組織,容易減少其他重要器官的供血,心臟和大腦的供血一旦減少,它們正常的生理功能就會受到影響,就會誘發一些疾病。夏日房事後大汗會影響睡眠,可用温水稍作淋浴。
二、事前後各排尿一次
事前排尿,可防止膨脹的膀胱受壓帶來不適,影響性生活質量。
事後也應排尿一次,讓尿液沖洗尿道口,可把少量的細菌被沖刷掉,預防尿路感染。特別是女方,因尿道比較短,一旦感染,容易上行引起腎盂腎炎。
如何掌握夫妻生活頻度
根據年齡、身體和健康狀況安排。如果房事後感到精神萎靡、腰痠背痛、頭暈氣短、食慾不振,提示房事過度,要節制一些。那麼房事的頻率,相對多少是適度的呢?
一般來説,20~30歲的人,性活動處於旺盛時期,每週可3次左右;
31~40歲的人,每週不超過2次;
41~50歲的人每週1次;
51~60歲的人,每月可2~3次左右;
60歲以後,進入老年期,應根據身體健康狀況安排房事,並不禁止。
男人性生活最應該保養的就是前列腺!
因為前列腺是男性特有的生殖性腺腺體,能夠分泌前列腺液和前列腺素。前列腺液是男性精液的重要組成部分,對保護精子有很重要的作用,對男性健康影響十分大。
所以,男人平時可以食用南瓜子油,因為它含有豐富的不飽和脂肪酸和磷脂、谷固醇、維生素等。另外還含有一種特殊的南瓜素,這是一種植物甾醇類物質,同時也是有利於治療前列腺問題的重要成分,能夠緩解前列腺的初期腫脹並改善尿頻尿急等症狀。
男人如果每天食用5-10ml南瓜子油,堅持半個月就可以緩解尿頻,尿急,排尿不暢等問題。它既可以直接口服,也可以淋到做好的菜裏食用,或者用西紅柿加雞蛋一起炒着吃。
更為重要的是,南瓜子油對男性來説,還能增強男性能力,有一定的助性作用,特別適合男性作為日常保健用途。
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