【女人睡前喝紅酒好嗎】女性睡前喝紅酒好不好
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女人睡前喝紅酒好
睡前喝一小杯紅酒是很有好處的,它不僅能讓人放鬆心情,還有一定的助眠效果,因為紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素,可以發揮調節睡眠週期,治療睡眠的作用,但要注意的是不要喝太多,不然有可能會宿醉頭疼哦!
女人喝紅酒的最佳時間
1.下午
喝紅葡萄酒的最佳時間是在每天下午2時以後,此時飲酒會比較安全。因為上午幾個小時中,胃中分解酒精的酶濃度低,飲用酒時更容易被身體吸收,這樣血液中的酒精濃度升高,會對身體器官造成較大傷害。
2.睡前
睡前喝紅酒不僅能助眠,還有減肥的效果,用小茶杯的紅葡萄酒配上1片~2片的奶酪,這樣可以提高代謝率,有利於身體內部的脂肪燃燒。
女人喝紅酒的好處
1.舒緩睡前情緒
在疲倦時適量飲用紅酒,有助於放鬆身心;在心情不佳時適量飲用紅酒,有助於調節情緒。
2.美容養顏
紅葡萄酒的美容功能源於酒中含量超強抗氧化劑,其中的SOD能中和身體所產生的自由基,保護細胞和器官免受氧化,令肌膚恢復美白光澤。
3.恢復產後身材
女性在懷孕時體內脂肪的含量會有很大增加,產後喝一些葡萄酒,其中的抗氧化劑可以防止脂肪的氧化堆積,對身材的恢復很有幫助。
4.促進睡眠
睡前喝紅酒的好處還包括能夠促進睡眠。由於紅酒中含有可以輔助睡眠的褪黑素,它能夠調節睡眠週期,預防和緩解失眠症的發生。
5.改善血液循環
紅酒含單寧,可收緊鬆弛肌膚同時有美顏功效,紅酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進血液循環的作用。
女人喝紅酒注意事項
1.特殊羣體不宜飲用
孕婦、高血糖、胃病患者、動脈硬化患者、肝病患者都不宜喝紅酒。
2.不要和海鮮一起食用
這裏並不是説紅酒就都不能與海鮮搭配了,只是某些海鮮中的物質會與紅葡萄酒中的某些成份發生反應,從而另人生厭的金屬味,不利於飲食健康。
3.紅酒一定要醒酒
一般來説就是打開蓋子放置一會 ,也可以再打開之後換瓶,使酒與空氣之間有一定的接觸量。
4.不要喝太多
不管是什麼酒,都要注意不要喝太多,喝醉了痛苦的可是你自己。
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