產後出汗多真的是因為身體虛弱嗎
本文已影響4.71K人
本文已影響4.71K人
新媽媽在坐月子時會發現自己特別愛出汗,是怎麼回事呢?產後出汗是因為身體虛弱嗎?產後多汗該如何護理?
小麗在經歷了甜蜜又辛苦的十月懷胎後,生下了可愛的兒子,在幸福與自豪中,她卻發現自己總是出汗很多,弄得全身都是黏糊糊的極為不舒服。婆婆説:“產後多汗是因為生完孩子後體虛所致,多補一補就好了。”於是,小麗便開始大補特補補各種補品。但是多汗的現象卻並沒有明顯的改變,還出現全身皮膚出疹,口臭、失眠等症狀。小麗不禁擔心是不是落下了什麼病根。那麼,產後多汗到底是怎麼回事呢?
待胎兒、胎盤娩出後,產婦生理、心理方面調適復原的這一段時間,我們稱之為產褥期,通常需要6-8周的時間。在這一時期內,產婦容易出現一些生理、心理上的問題,比如產後多汗就是其中一個。那麼,產後多汗到底是怎麼回事呢?它是不是真的是產後身體虛弱導致的呢?需要如何去調理?
其實,從醫學的角度來説,產後出汗,很多時候都是一種正常的生理調節現象,它其實是產婦體內的新陳代謝活動引起的。
我們知道,孕婦在懷孕之後,循環血容量較孕前有所增加,這主要是為了滿足胎兒的生長髮育需要,與此同時,伴隨着激素水平的升高、物質能量代謝的增快,使得大量的水分和鈉鹽滯留下來,以適應妊娠後的母體需要。待孩子出生後,產婦的新陳代謝活動和內分泌活動顯著降低,機體也不再需要如此多的循環血容量了,而這些血容量將會在產後2-3周才恢復至未孕狀態,瀦留的水分也顯得多餘了。因此,人體便會啟動調節機制,將多餘的東西排出去。而人體排泄水分的途徑可以通過泌尿系統從尿道排出,也可以由皮膚表面以出汗的方式排出體外。所以,產婦產褥期的時候不僅尿量增多,而且皮膚汗腺的分泌也比較旺盛,出汗較多,尤其是睡眠和初醒時更明顯。但是過一段時間,待體內多餘的水分被排泄完後,這種多汗的現象便會逐漸減輕了,一般產後1周左右會自行慢慢好轉。
但是民間有一些説法認為,產後多汗是由於生完後身體虛弱造成的,因此要給產婦吃大量的補品。產婦在分娩時由於大量液體排出,是應該要補充一些高熱量且易消化的流質或半流質食物,而且產婦在產褥早期多喝湯水也是有利於乳汁分泌的。但是,需要提醒注意的是,進補時最好要根據自身的體質,循序漸進,進補的量也要適當,特別是產褥早期,在均衡膳食的同時,也要注意清淡飲食,這樣才能更好地促進子宮的收縮和惡露的排出,減少產後併發症。否則,新媽媽由於剛生完後消化系統還比較弱,一下子進補得太快,容易造成腹痛腹瀉,或是導致乳房過度充盈而引起脹痛甚至併發乳腺炎,而且需要餵奶的新媽媽如果進食的食物一下子太過於豐富油膩,還可能會讓寶寶吃了這些奶水後出現胃腸不適等。
還有一些人受到傳統舊觀念的影響,認為產婦不能見風,故月子裏常穿得嚴嚴實實的,不能洗澡、洗頭,房間窗户也緊閉,特別是在炎熱的夏天,房間也不敢採取降温措施,致使褥汗大量蒸發。其實這也是不科學的,如果產婦大汗後皮膚不能得到及時清理的話,特別是在炎熱夏季,很容易因此而長痱子,甚至因皮膚感染而引發膿皰疹等。而且產婦如果在高温環境下穿戴嚴密,出汗散熱又受到影響的話,有可能會導致體温中樞調節失常,從而引起水電解質平衡紊亂,甚至是神經系統功能損害等一系列中暑的症狀。
正確的做法是出汗過多時要及時做好皮膚護理,勤用温熱水擦身,勤換內衣褲及牀單被褥,保持房間空氣流通,夏天室温高時可用電風扇或空調降降温,使室內温度保持在24-26℃為宜,但要注意避免對流風直接吹到產婦身上,以免受涼感冒。
但如果產婦產後過了一週,出汗症狀還是依舊沒有逐漸減輕,仍不自覺地出汗,持續不斷,則此為“產後自汗”,或稱“產後汗出不止”。或汗出發生在夜間睡眠中,汗出濕衫,醒來即止,則為“盜汗”。產後“自汗”或“盜汗”則多是由於產時耗氣亡血傷陰所致,則需要到醫院調理治療了。
指導:廣東省婦幼保健院產後康復科 羅豔霞主任
通訊員:林惠芳
夏季出汗多,當心是虛汗
【頭暈出虛汗怎麼回事】頭暈出虛汗是什麼原因
男人“不行”,真的是因為虛嗎?真正原因是什麼?
【寶寶出虛汗是什麼原因】寶寶出虛汗是怎麼回事
【頭暈出虛汗怎麼回事】頭暈出虛汗是什麼原因 頭暈出虛汗的原因
孩子多汗是體虛或缺鈣?
孩子出虛汗是什麼原因引起的 兒童出虛汗是怎麼回事
產後出虛汗的3大調理法
產後出虛汗多久能恢復
【身體虛弱該補些啥】身體虛弱該補什麼好
產後愛出汗真正的原因是什麼
產婦睡着了容易出汗多是什麼原因 多為體內水分排出
月子出汗多 體虛還是疾病作祟
產後容易出汗是什麼原因 為什麼產婦會出很多汗
【產後虛弱怎麼調理】產後虛弱吃什麼 產後虛弱食療法
剖腹產後出虛汗一般會持續多久 出汗後怎麼護理
產後出虛汗怎麼辦
產後一喝水就大汗淋漓是何原因 是體虛引起的嗎
寶寶的身體真的很脆弱嗎
產後為什麼老會出汗 產婦愛出汗是什麼原因
寶寶愛出汗是體質虛嗎
寶寶老出汗,是虛弱、還是缺鈣鋅?
產後出汗多是什麼原因 真的是身體虛弱嗎
寶寶睡覺或吃奶總會出汗,是身體虛弱還是缺鈣?其實都不對
【汗蒸出汗多是濕氣重嗎】汗蒸出汗是因為濕氣嗎
【產後出虛汗怎麼護理】產後出虛汗如何調理
為什麼流產後身體虛弱
產後兩個月出汗多是什麼原因 是正常的嗎
【產後陰虛盜汗如何調理】產後出汗多怎麼調理
產後不出汗是正常的嗎 產後不出汗好嗎