為什麼哺乳期容易便祕 哺乳期便祕嚴重是什麼原因引起的
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便祕是生活中很常見的一個問題,但有些哺乳期的媽媽表示,自己孕前和孕期並沒有這種情況,到哺乳期後則發生頻繁,那麼,為什麼哺乳期容易便祕呢?一起來了解下吧。
為什麼哺乳期容易便祕
哺乳期容易便祕是因為產後女性腸道蠕動速度減慢,再加上長時間躺在牀上休息,下牀活動時間比較少,時間一長就容易發生便祕。另外,哺乳期媽媽需要吃很多有營養的食物,有的產婦過度補身體,吃的蔬菜水果比較少,導致攝入的水分和膳食纖維不足,所以產後飲食不均衡也是導致便祕的一大原因。
哺乳期女性容易便祕還可能是喝水少的關係,產後飲水不足,大便會變得乾燥,想要順利排出會比較困難,這樣也會出現便祕。有的哺乳期女性分娩後便祕加重是因為孕期不注意出現痔瘡,產後痔瘡加重引發疼痛,排便時不敢太用力,這樣也會致使產後發生便祕。此外,妊娠期胎兒的發育會對直腸造成很大壓迫,分娩後直腸的壓迫也會消失,從而致使腸腔反應擴大,這時候更容易發生腸內容物滯留誘發便祕的發生。
總的來説,導致哺乳期女性發生便祕的原因很多,而產後女性在認真坐月子的同時,可以採取相關措施預防便祕,如多喝温開水、多吃蔬菜瓜果、適當運動等都可以促進腸道蠕動。
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