產後便祕怎麼辦?推薦產後通便食譜
本文已影響2.84W人
本文已影響2.84W人
很多產婦生完孩子,都會出現便祕的狀況。這是很正常的,我們可以通過食療來緩解便祕的症狀,快看小編推薦的幾種產婦通便食譜吧。
產後3種食療方治便祕:
白蓮鬚煲雞蛋
將10克白蓮鬚和一個連殼的雞蛋一起煲15分鐘,取出雞蛋去殼後,放回鍋中再煲15分鐘。不用放糖,煲至一碗水即可。妊娠37周後飲用,一週飲用不可超過兩次,其中的白蓮鬚有清心通腎、固精氣、補血止血之效,故對助產有一定作用。
阿膠30克,糯米60克,紅糖適量。將阿膠搗碎,糯米煮成稀粥,待粥將熟時,放入搗碎的阿膠,再加入適量紅糖,一邊煮一邊攪勻,再稍煮2~3分鐘,每日2次,早晚服用。此粥能滋陰補虛、養血益氣,對面色蒼白、少寐(睡得少)、心悸、舌質淡、苔薄白的孕婦,尤為適合。
注意:以上兩方,最好在足月後才用。
孕婦產後,陰道開始排出惡露。為了幫助惡露排出,祛除宮內淤血,促進子宮復原,可以適量地使用一些食療方。
白木耳煲瘦肉湯
白木耳、生薑各15克。新鮮豬瘦肉100克,一起熬湯。分娩後一週內喝兩次即可。其中的白木耳能活血去淤,通暢血脈。孕婦產後喝,有助於祛淤。但要注意,這個湯不能過多、過頻飲用,否則可能造成破血、出血。
生化湯
其實,對於剛分娩的產婦,我們更常用的是生化湯(當歸15克,川芎、炮姜、炙甘草各6克,桃仁10克,水煎內服,連服3天)。此藥方既能活血祛淤,又能養血、温經、止痛,促進子宮復原,攻補兼施。
產後會便祕拉不出來嗎 產後經常便祕什麼原因
產後大便乾燥便祕該怎麼辦 怎麼可以快速排便
生產後一直便祕嚴重大便乾結該怎麼辦
【產後痔瘡便祕怎麼辦】產婦痔瘡便祕怎麼辦 月子裏痔瘡便祕怎麼辦
產後便祕的危害 如何有效預防和治療產後便祕
產後側切便祕嚴重怎麼辦 三招緩解便祕不適
孕婦便祕怎麼辦?緩解便祕水果推薦
【產後便祕按摩手法】便祕按摩哪裏效果好 產後便祕怎麼按摩
順產後便祕排便後肛門痛怎麼辦 4招緩解你的不適
【產後便祕怎麼緩解】產後便祕怎麼辦
剖腹產後便祕吃什麼有助排大便 產後防治便祕可這樣吃
產後沒有食慾怎麼辦?推薦產婦開胃食譜
產後便祕怎麼辦 產後便祕如何調理
【產後便祕怎麼調理】產後便祕的調理方法有哪些
產後便祕食譜
便祕吃什麼好 便祕食譜推薦
產後便祕吃什麼好 產後便祕有效的食療推薦
【產後便祕怎麼辦什麼方法最有效】月子裏便祕嚴重怎麼辦
孕婦便祕怎麼辦?孕婦便祕的食療方推薦
【產後便祕怎麼緩解】產後便祕怎麼辦 怎麼緩解產後便祕